Какую форму железа выбрать, чтобы оно точно усваивалось? 💊
Пока в этом мире существуют маркетологи, мы будем реагировать на информацию так, как нужно им (люди не зря столько лет учились). 😉
На самом деле проблема не в форме препарата. Недаром, врачи и ученые спорят и до сих пор не дают точного ответа, почему у разных людей возникают разные побочные реакции.
Поэтому смотреть однобоко на эту проблему нельзя.
Я пошла по методологии восточной медицины и начала заниматься, прежде всего, выявлением нарушений в работе органов ЖКТ и их восстановлением!
И что я получила в итоге?
Побочные эффекты от железа, цинка и тд. куда-то стали испаряться!
Оказывается, проблема вообще не в форме. 🫣
Чаще всего, при проявлениях побочек нарушена работа желудка (включая его защитную функцию и, конечно, способность вырабатывать соляную кислоту в достатке), и работа кишечника.
❗ Но и это НЕ ВСЁ!
Чтобы эти 2 органа вышли из строя, должны были сильно постараться печень/желчный пузырь и поджелудочная железа!
Приходиться восстанавливать все!
И вот когда у тебя нормально функционирует ЖКТ, когда нет проблем с перевариванием или усваиванием всего, что туда попадает, то и побочных реакций тоже нет. 🔥
Железо, цинк, магний — лакмусовая бумажка для нас.
Если ты видишь, что у тебя не усваиваются эти элементы, обрати внимание на ЖКТ, наличие гастритов, дефициты белков, нарушение гормонального фона. ⚠️
Твои органы способны усвоить многое, но при условии их корректной работы. Иначе, выбор между хелатами, сульфатами, пиколинатами бесполезен.
К железу это имеет прямое отношение: его дефицит связан не с отсутствием в пище, а с невозможностью его нормально усвоить! 💯
А какие побочные эффекты от препаратов есть у тебя? ✍️
#полезныедобавки #рецептыкрасоты #нутрициология #нутрициолог
