Наша стопа состоит из множества маленьких костей, мышц и связок.
❗️26 костей, 33 сустава и более сотни мышц, сухожилий и связок должны двигаться в рамках своего диапазона.
❌Но мы носим тесную обувь, используем жесткие подошвы, не ходим босиком и т.д. В итоге в стопе происходят функциональные изменения: так же как и везде возникают фиброзы, артрозы, разрастание соединительной ткани, возникает боль и дискомфорт, что еще больше ограничивает движение. Возникает замкнутый круг.
А вы ведь помните, какую важную функцию выполняют стопы, кроме того, чтобы быть красивыми в обуви? Они - основа всего тела, залог здорового движения и осанки.
Выше разминка, которую ПОЛНОЦЕННО СМОГУТ ВЫПОЛНИТЬ ТЕ, У КОГО СО СТОПАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ.
❗️Если у вас что-то не получается, не идите в дискомфорт, будьте бережны к себе и своей зоне комфорта. Не нужно за раз пытаться решить все, что накапливалось годами. Дайте нервной системе адаптироваться.
Напишите, что вы чувствуете после такой разминки? Удалось ли вам почувствовать больше опоры и цельности всего тела?
04.07.2017
Парк Кишинева. Moldova.
https://rozetka.com.ua/centroinstrument_1385/p29717527/
Файл со всеми необходимыми формулами
Тест на знание 1 части с разбором заданий
Полезные материалы и задания 🔥
Приятного просмотра, подписывайтесь на мой инстаграм -
и канал -
https://www.youtube.com/channel/UCY0lk0ICkkt66tvdaGPb7ng
#егэ#математика#егэ2021#экзамены#подготовкаегэ#огэ
Лишила мужского достоинства учителя физкультуры, который приставал к ученицам😏
#Shorts
А вот и тайна! Нельзя делить растения летом и нарушать целостность корневой. А в период цветения точно нельзя делить. Растение тратит силы на цветение, а сил на развитие корневой просто не останется
Новый формат.
Абсурдная казалось бы сцена, но сколько раз мы сами проживали ее?
Главный герой кинокартины «99 франков», врывается в выдуманную жизнь героев рекламы, как реальность иногда врывается в наши.
И, как герои рекламы, мы тщательно закрываем на это глаза и игнорируем, так долго, как это возможно.
Что бывает, когда ты не в курсе своего участия в рекламном ролике про шоколадку? Реальность она такая - заходит без стука.
Бесплатные ознакомительные онлайн встречи:
✅ Школа Великих Книг: https://clck.ru/sGeSU
✅ Металанг - «Почему со мной всегда так?»: https://clck.ru/sdWYY
►Доступ к вводному урок курса МетаЛанг: https://salebot.site/mp/moloko
► Рабочая тетрадь Металанг: https://bit.ly/3lVmT9D
► Чат-бот в телеграм и
► Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6167d6a2ffffb30ff73bc228
► Подкасты: https://podfm.ru/podcasts/moloko-2
► +7 901 556-86-26
❤️Если захотите поддержать проект: 4276 3801 1283 5629
Адступiць ад клятвы для нашых продкаў заўсёды было вялiкiм грахом.
#беларускаялiтаратура
#дети #детичитаютстихи #доброесердце