Блогер https://vk.com/dianika_offi
Одна легкая ветровка - множество различных образов. Не нужно думать с чем носить, и под что надевать - смотри обзор и вдохновляйся
Instagram: https://www.instagram.com/kingsmanuzbekistan/
Telegram: https://t.me/kingsmanuzb1
Kingsman admin: https://t.me/KingsManManager
#садоваяромашка #сад #огород #нивяник #цветоводство @Роман Буров WhatsApp-Viber-Telegram по черенкам и саженцам винограда, саженцам ежевики и гортензии метельчатой +79260413094
НА ЯНДЕКС ДЗЕН ВИДЕО ВЫХОДЯТ ЧАЩЕ https://zen.yandex.ru/romanburov
RUTUBE https://home.strannik-j.org/channel/23647569/
МОЙ ПЕРВЫЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCM_TNwx2wm8p2MHvhMW1eDw
Тема видео: как вырастить садовую ромашку из семян
Оригинальные видео:
1)
2)
#шортс #мистерфриман #блэкхет #toonbox #злыдни
Кот паук хочет залезть на шифонер.
#_borisov_spartak_ #вышемозг #краткоесодержание #литература #марктвен
Активное сидение против статического сидения
Активное (динамическое) сидение отличается от статического сидения тем, что включает в себя активные движения и изменение положения тела во время сидения. Вот некоторые основные преимущества активного сидения по сравнению со статическим:
1. Улучшение осанки: Активное сидение поощряет поддержание естественной кривизны позвоночника и укрепление мышц корсета, что способствует правильной осанке. В то время как статическое сидение может привести к скруглению спины и ослаблению мышц.
2. Снижение нагрузки на позвоночник: Постоянное сидение в одном положении может создавать давление на определенные участки позвоночника. Активное сидение позволяет равномерно распределить нагрузку на разные области позвоночника и уменьшить риск развития болей в спине.
3. Улучшение кровообращения: Активное сидение способствует улучшению кровообращения в организме. Частые движения и изменения положения тела помогают предотвратить застой крови и улучшить поставку кислорода и питательных веществ в ткани.
4. Снятие напряжения и стресса: Постоянное сидение в одном положении может вызывать напряжение и стресс в мышцах. Активное сидение дает возможность регулярно растягивать и переключаться между разными группами мышц, чтобы разогреть и расслабить тело.
5. Улучшение концентрации и продуктивности: Активное сидение может помочь улучшить концентрацию и повысить продуктивность благодаря активации центральной нервной системы и улучшению кровоснабжения мозга.
Включение активного сидения в вашу повседневную жизнь может принести много пользы вашему здоровью и общему самочувствию.
#динамическоесидение #соматика #осанкаупражнения #осанка
Откуда родом какао — вопрос со звездочкой, но родину текилы знают все прохожие!
Хотели бы стать участником рубрики «Блиц-опрос»?
Часы ⌚ Seiko Prospex Land Tortoise
ref.: SRPH15
Страна: Япония 🇯🇵 (надпись Made in Japan на циферблате и задней крышке - ЯПОНСКАЯ СБОРКА)
Корпус: нержавеющая сталь, алюминиевая вставка в безель, размеры 42,4 х 11,7 мм, вес 150 г
Стекло: сапфир 💎
Браслет: нержавеющая сталь, литой, раскладывающаяся застежка с кнопками и логотипом, ширина у ушек 20 мм
Циферблат: зелёный sunray с накладными метками и логотипом
Водонепроницаемость: WR200 (активное плавание 🏊♂, погружение с аквалангом 🤿 не более 20 реальных метров)
Механизм: мануфактурная механика ⚙ с автоподзаводом 4R35, 23 камня, 21600 пк/ч, запас хода 41 час, ручной завод, стоп-секунда.
Календарь 📅 (дата), вращающийся в обе стороны безель с обозначением сторон света (позволяет использовать часы в качестве солнечного компаса), завинчивающаяся задняя крышка с гравировкой (международная кодовая таблица сигналов бедствия «земля-воздух»), завинчивающаяся заводная головка с защитой расположена в положении "4 часа", люминофор LumiBrite на стрелках и метках на циферблате.
Часы из линейки Land коллекции Prospex, получившие среди поклонников бренда название "Land Tortoise" ("Сухопутная Черепаха"). Новинка начала 2022 года.
концерт 9мая в День Победы.
2023г