Как отремонтировать будильник? Сейчас покажу 😉
40 метров
Балансный вход + предусилитель
Электросчетчик НіК с антимагнитной пломбой. Реакция на магнит....(как видно на видео срабатывает очень слабо, но срабатывает! Раза этак с 5-го)
РЕМОНТ С ГАРАНТИЕЙ 5 ЛЕТ
15/01
Разминка :
Каждые 3 мин x2
30 сек планка на прямых руках
9 опусканий на локти из планки
12 v складка к одной ноге
15 берпи
Далее 5 мин кардио +
Амрап 4 мин
10 гудмонинг
5/5 жим одной рукой гантели в седе
30 сек стойка на руках
1) тяга т с паузой 3 сек ниже колен на движении вверх и вниз
Тяж вес 5x5
45
2)швунг т с паузой 2 сек в подседе и приеме
45 x4x4
3) т в ножницы
Найти 1 пм ( на сегодняшний день , это не значит что надо обновить или повторить прошлый )
65 kg
4) закачка 4 раунда на кажд упр 30/30 сек работа /отдых
1) жим стоя одной рукой ( средний вес )
2)https://youtu.be/3Iusi7tZ1nM
3)стульчик на одной ноге ( у стены )
Снятие генератора Bosch 125A без разбора приводов колёс.
Отличный бюджетный лазерный уровень от ведущего Китайского бренда Mileseey. В комплекте: коробка, сумка-чехол, раскладная тренога, Li-ion АКБ формата 18650 2штуки, зарядное устройство, кабель зарядки и сам уровень.
Другие интересные и самые популярные товары с Алиэкспресс можно посмотреть в моем магазине, пройдя по ссылке:
http://comptrue.ru
Инстаграм - https://www.instagram.com/bud_gaz
Мой магазин - https://www.instagram.com/budgaz_shop
Мой кешбек по AliExpress и другим магазинам
http://ali.pub/44xu4a
Понравилось видео? Ставь лайк и подписывайся! ;-)
Помощь каналу в развитии Webmoney Z439922257783
R916555526667
Спасибо всем заранее! =)