Зарядка для внутренних органов | 5 движений Цигун | Активация меридианов
Слабость, тяжесть в животе, поверхностное дыхание и усталость — это не «возраст».
В ТКМ это признак снижения циркуляции энергии и жидкостей в системе органов.
Когда движение замедляется, органы работают в режиме компенсации.
Обычная гимнастика укрепляет мышцы, но не всегда запускает внутреннюю регуляцию.
Сегодня — короткий комплекс по 30 секунд на каждый орган:
✔ Печень — мягкая растяжка боковой линии тела для улучшения кровотока
✔ Селезёнка — круговой массаж живота для поддержки пищеварения
✔ Лёгкие — глубокие медленные вдохи для раскрытия грудной клетки
✔ Почки — подъёмы на носки для стимуляции задней линии тела
✔ Сердце — мягкое похлопывание в области локтевого сгиба для снятия внутреннего напряжения
Комплекс активирует меридианы, улучшает циркуляцию и мягко включает естественные процессы восстановления.
Для системной работы с животом и внутренними органами рекомендую:
КУРС «ЗДОРОВЫЙ ЖИВОТ» | 24 минуты
https://qigong108.getcourse.ru/kurs-zdorovij-jivot
Сохраните комплекс и выполняйте ежедневно ❤️
Напишите в комментариях, что почувствовали после практики.
Практика носит общеоздоровительный образовательный характер.
#цигун #тайцзи #меридианы #внутренниеорганы #здоровыйживот #печень #селезенка #легкие #почки #сердце #энергияци #tcm #qigong
#welding #сварка #сварочноеоборудование
Сергей Витищенко
instagram: sergey_weld
Друзья делитесь этим видео с друзьями!
———
📺 Читайте блог в Инстаграм:
✈️ Телеграм канал:
———
#история #интересно #религия #казахстан #читать #тенгри #тюрки #казахи #Бог #загадки #мистика #будущее #meditation #медитация #тенгрианство #казахстан #россия #магия #коран #карма #дуа #хадис #христианство #библия #тора #пророк #книги
.
🟣 Подписывайся на канал "Ямал", чтобы быть в курсе всех событий!
► http://www.youtube.com/channel/UCu7L6KomqtvTq2N3msLa_LA?sub_confirmation=1
► Сайт - https://yamal-media.ru/
► Телепрограмма - https://yamal-media.ru/air
►Одноклассники - https://ok.ru/yamal.media.89
►Дзен - https://zen.yandex.ru/1arctic_tv
Живу жизнью, где ни я работаю на отпуск, а отпуск работает на меня 👇
https://wish-reality.spru.site
Как это устроено — за 4 шага:
презентация → маркетинг → экспертиза → экспертный час со мной.
Кто я:
Александр Вальков — топ-лидер MWR Life в СНГ, амбассадор MWR LIFE & TRAVEL ADVANTAGE.
13 лет опыта, 700К+ партнёров в 100+ странах, 2 млн отелей в одной системе.
#свобода #путешествия #деньги
12я химия позади!!!
Учёные МГУ о коронавирусе: рассказывает биолог Максим Скулачёв.
Откуда же взялся тот самый коронавирус?
Руководитель федерации Kyokushin Budokai kan канчо Георгий Астафьев, 9 дан черного пояса приглашает к сотрудничеству тренеров-инструкторов каратэ, ММА и рукопашного боя из регионов России.
Предлагаем:
- приемлемые условия членства,
- современную методологическую базу,
- совместную рекламную кампанию,
- юридическая помощь в спорных случаях,
- совместные лагеря, семинары и соревнования,
- кампанию единомышленников и многое другое.
Приходите, скучно не будет!
тел/WatsApp: +7 (913) 737 02 66
https://www.kyokushinbudokaikan.ru/
#budokai #каратэ
#shorts
Бодрость и настроение в свои 48...два раза занимаюсь в неделю- плавание и тренировка в спортзале, и кайфую)))
Если вы желаете помочь, можете помочь мне с деньгами на адвоката.
Сбер
4279 4500 2646 7335
Bank of America Zelle
+12138719618
Спасибо ✨
Смотрите меня на других платформах! Если есть вопросы или пожелания пишите мне , по возможности отвечу!
Мой канал на ютуб : https://youtube.com/user/michaelisaev
Теги для рекомендаций #сша #лосанджелес #америка #жизньвамерике #жизньвсша #россия #москва #омск #блогер #фитнестренер #кино #телевидение #телеведущий #журналист #бизнес #либерализм #демократия #политика #lord_omsk #михаилисаев
Впервые была на речном круизе. Моя одноместная каюта на теплоходе меня приятно удивила
На июньские праздники с детьми поехали на ночном поезде до Санкт-Петербурга.
1 день. Дворец Юсупова и Академия Штиглица
2 день. На теплоходе на Валаам
3 день. Сорталава и Рускеальский парк
4 день. Питер. ночным поездом вернулись домой.
ДРСУ
Пролетим мальца над Сеулом. Все удобства на месте.