Делимся на какой стадии новый вездеход "ТЕХНИК" 😎
И.Бродский
1962
#shorts
На Триумфальной (Площади Маяковского до 1992 года) площади у памятника Маяковскому.
после спектакля в Ленкоме " Вишнёвый сад" . Исполнились две мечты)
💧 Полив: Пересыхание и переувлажнение грунта могут вызвать гибель культуры. Чтобы не допустить подобного, летом цикас поливают раз в неделю. Интенсивность полива в прохладное время года регулируют состоянием грунта. Земляной ком перед каждым поливом обязательно должен немного подсохнуть.
☀️ Освещение: Саговник относится к светолюбивым культурам. Лучшим местом для расположения цикаса является южная область квартиры. Растение отлично чувствует себя даже под прямыми солнечными лучами. На лето домашние пальмы цикас выносят в сад либо на балкон. Это позволяет не обжечь листья, поскольку освещение нарастает постепенно.
🌡 Температура: Саговник лучше всего чувствует себя при комнатной температуре. Оптимальным пределом является перепад от +22 и до +26 градусов. Зимой у цикаса начинается период покоя. В данное время температуру необходимо снижать. Иначе растение не наберет достаточно сил на фазу вегетации. Температурный режим в зимние месяцы должен держаться на уровне от +12 и до +17 градусов. Благодаря правильному периоду покоя, растение будет здоровым.
🪴 Удобрения: Цикас комнатный лучше не докормить, нежели перекормить питательными веществами. Вносить удобрения следует с наступлением весенней оттепели и до осенних заморозков. Лучше всего использовать комплексные удобрения, которые продаются в цветочных специализированных магазинах. Они вносятся в почву согласно прилагаемой схеме.
Всем привет 🌈. Продолжаем нашу рубрику ФИТНЕС-ТЕРАПИЯ ДЛЯ ТЕБЯ 💪. Сегодня проработаем наши ножки для улучшения лимфотока. Движение лимфы по телу очень медленное так как оно не имеет такого насоса как сердце. Иногда появляются отеки из-за сидячего или мало подвижного образа жизни. Поэтому предлагаю вам несколько упражнений для помощи нашей лимфатической системе.
Всем здоровья и любви 💞
Всем здравствуйте.
С вами Юля Гончарова, специалист по здоровому питанию и коррекции веса.
Сегодня мы с вами поговорим про воду.💧
Человек на 75-80% состоит из воды.
⚠️ Поддерживать водный баланс – это жизненно важная задача для каждого из нас.
Жизнь человека без воды немыслима, следовательно, недостаток воды в организме пагубно скажется на его здоровье. А ведь мы постоянно теряем воду.
✅ Прожиточный водный минимум составляет около полутора литров.
🔶️ Поэтому вывод можно сделать только один: чтобы сохранить здоровье, пить нужно чистую питьевую воду.🔶️
Соблюдайте питьевой режим. Это важно для нормального течения всех метаболических процессов.
📍 Следует выполнять некоторые элементарные правила поддержания водного баланса организма:
1. После пробуждения выпивайте стакан воды.
2. Суточную норму воды считайте исходя из массы тела — 30-40 мл на килограмм. Если вы решили пить воду, а до этого никогда ее не пили в таком количестве, начните минимум с 1,5 литров в день.
3. Всегда носите с собой бутылочку воды, чтобы иметь возможность пить в любом месте.
4. Потребность в воде зависит от многих факторов. При физических нагрузках, повышении температуры тела или воздуха (в жарком климате например), в салоне самолета, где всегда очень сухой воздух, в кондиционированном помещении постарайтесь выпивать больше чистой воды.
5. После каждой чашки чая или кофе выпивайте стакан воды, поскольку чай, кофе и другие кофеиносодержащие напитки вызывают обезвоживание.
6. Алкоголь связывает и выводит из организма воду. После приема спиртных напитков нужно выпить достаточное количество воды.
7. Если забываете себя контролировать, то поставьте приложение на телефон со звуковыми напоминаниями (приложение о напоминании пить воду). Сейчас есть программы на телефон Waterbalance, например. Есть и другие приложения, выбирайте по вкусу.
А вы пьете воду? Пишите в комментариях👇
Сохраняйте 🔰 себе это видео и делитесь с подругами.
#ЮляГончарова_полезности
🎀Не забудьте поставить лайк, чтобы я видела, что вам нужны ещё мои видео.🎀
ПОДПИШИСЬ:
✔ Youtube-канал "Юля Гончарова" https://www.youtube.com/channel/UCIMV1trJqj91SLnpXcSdyYA
Подпишитесь - и мы точно не потеряемся!
#вода #водныйбаланс #надопить #ппобразжизни #видео #порахудеть #отек #обезвоживание #совет #нутрициолог #здоровыйрацион #таймер #похудею #зож
От Молодёжного озера до Караболо и автоэстакады
И. С. БАХ МЕНУЕТ
А. БИЛАШ ТАРАНТЕЛЛА
Преподаватель Андрейченко С. В.
КРИВОРОЖСКАЯ МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКОЛА 5
Это бензин! Результат на лицо)))
Рыжий Рыбак.
Покупка на Wildberries. Продавец ИП Корнеева Ю.Д.
Из 10 респираторов, 7 ! бракованных, отсутствуют клапана. Защита полностью отсутствует!!! Кто то по незнанию воспользуется, и возможно заразится смертельно опасным вирусом! Предпродажный контроль качества отсутствует полностью. Сам материал респиратора, менее плотный, чем даже на FFP2 (KN95).