Простое, но очень эффективное упражнение можно делать для того чтобы приучить ваши стопы опираться полностью на все плюсные ваших пальцев.
Оно поможет избежать избыточной нагрузки на это сустав, а следовательно большая косточка на стопе не будет разрастаться и выпирать.
Я стараюсь записывать для вас самые полезные и важные упражнения на видео!
Для того чтобы найти их в ленте то можно просто нажать на #упражнения тут, в поиске или в закрепленном сообщении и они все сразу будут вам доступны.
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Самый ценный подарок для массажиста — не материальный, а искренний!
Для нас важнее всего видеть, как наши пациенты обретают лёгкость в теле, избавляются от боли и возвращаются к активной, радостной жизни. Ваши улыбки, хорошее самочувствие и слова благодарности — вот что действительно вдохновляет нас каждый день! 💆♂️✨
Но если душа просит выразить признательность иначе — мы, конечно, с теплом принимаем ваши знаки внимания. 😊
Отдельное большое спасибо нашей чудесной пациентке Вере за душевный презент! Такие моменты делают нашу работу ещё приятнее. 🙏💖
Будьте здоровы и счастливы — это лучшая награда для нас! ❤️
Спайки выходят наружу: почему массаж оставляет синяки и что это говорит о здоровье
Вот такие спайки были внутри, а теперь они вышли наружу в виде синяков
Эти синяки — это результат работы с глубокими спайками. Но уже на втором курсе синяков не будет: тело освобождается от зажимов, от фиброзного нароста, и кровоток нормализуется.
🔹 Почему синяки такие разные?
У кого-то их больше, у кого-то меньше — всё зависит от количества спаек внутри. Например, здесь сразу видны проблемы с почками (кровоподтёки в соответствующих зонах). Девушка переболела ковидом, что тоже повлияло на состояние тканей
🔹 Перекос тела = неравномерная нагрузка
Заметили, что у девушки перекос вправо? Из-за этого левая нога берёт на себя больше нагрузки, а седалищный нерв слева зажат сильнее.
Что нужно понимать - синяки после массажа это не страшно, ведь так тело сигнализирует о внутренних проблемах, которые можно решить.
Записаться на массаж : +79032069296
Массаж ног — настоящее спасение!
После сеанса чувствуешь невероятную легкость: мышцы приходят в тонус, спазмы уходят. Но это не всё!
Чем еще полезен массаж ног?
Улучшает кровообращение — стимулирует работу вен, предотвращает застои и насыщает ткани кислородом.
Восстанавливает нервную проводимость — воздействует на точки, связанные с поясницей и крестцом, снижая риск защемлений (как при ишиасе).
Укрепляет связки — повышает их эластичность, защищая от травм при нагрузках (спортсменам это особенно важно!).
А еще массаж ног расслабляет весь организм, снимает стресс и улучшает настроение. Попробуйте — и ощутите разницу!
☝️В нашей студии массаж ног это обязательная часть оздоровительного комплекса!
Приходите! Пробуйте! Становитесь здоровее и главное счастливее!
Записаться на массаж : +79032069296
Студия Здорового Тела"Эталон"
Массаж по моей авторской методике — это настоящая СИЛА, которая преобразит ваше тело!
Забудьте о легких поглаживаниях — здесь только глубокая, мощная проработка мышц. Мы работаем так, чтобы вы почувствовали каждое движение, но без перехода в некомфортную боль. "Больно, но приятно" — вот наш девиз!
Мы разобьем напряжение, растворим фиброзные узлы и вернем вашим мышцам свободу. А после тяжелого дня — подарим расслабление, снимем усталость и вернем телу лёгкость.
Это не просто массаж — это перезагрузка для тела и духа!
Готовы ощутить настоящую силу? Тогда записывайтесь
Записаться на массаж : +79032069296
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Студия Здорового Тела"Эталон"
Массаж по моей авторской методике — это настоящая СИЛА, которая преобразит ваше тело!
Забудьте о легких поглаживаниях — здесь только глубокая, мощная проработка мышц. Мы работаем так, чтобы вы почувствовали каждое движение, но без перехода в некомфортную боль. "Больно, но приятно" — вот наш девиз!
Мы разобьем напряжение, растворим фиброзные узлы и вернем вашим мышцам свободу. А после тяжелого дня — подарим расслабление, снимем усталость и вернем телу лёгкость.
Это не просто массаж — это перезагрузка для тела и духа!
Готовы ощутить настоящую силу? Тогда записывайтесь
Записаться на массаж : +79032069296
Спайки выходят наружу: почему массаж оставляет синяки и что это говорит о здоровье
Вот такие спайки были внутри, а теперь они вышли наружу в виде синяков
Эти синяки — это результат работы с глубокими спайками. Но уже на втором курсе синяков не будет: тело освобождается от зажимов, от фиброзного нароста, и кровоток нормализуется.
🔹 Почему синяки такие разные?
У кого-то их больше, у кого-то меньше — всё зависит от количества спаек внутри. Например, здесь сразу видны проблемы с почками (кровоподтёки в соответствующих зонах). Девушка переболела ковидом, что тоже повлияло на состояние тканей
🔹 Перекос тела = неравномерная нагрузка
Заметили, что у девушки перекос вправо? Из-за этого левая нога берёт на себя больше нагрузки, а седалищный нерв слева зажат сильнее.
Что нужно понимать - синяки после массажа это не страшно, ведь так тело сигнализирует о внутренних проблемах, которые можно решить.
Записаться на массаж : +79032069296
ПРОЩАЙ̆, боль и зажимы!
Ну скажите, милые, зачем терпеть? Зачем эту боль, эти неудобства, этот… стыд перед собственным телом?
Оно же шепчет нам, умоляет, стучится тонкими колокольчиками нервов — а мы? А мы стиснув зубы, как герои какого-то абсурдного подвига, продолжаем терпеть.
Хватит.
Приходите на массаж — и вы вдруг ощутите, как жизнь начинает меняться. Не глобально, нет — сначала просто плечо разожмётся, потом дыхание станет глубже, а потом… Потом вы поймёте, что мир уже не давит, а несёт вас.
Один звонок. Одно сообщение, чтобы записаться на массаж: +79032069296— и сколько же после этого может случиться… красивого, невероятного, ЗДОРОВОГО!