__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Найди любимое дело, и будешь кайфовать каждый день!
Но это не совсем так. Любовь к делу - это приверженность, это делать то, что нужно, несмотря на трудности, отсутствие настроения и вдохновения, когда не видишь отдачи.
Подробнее про любимое дело рассказала в своем подкасте, пишите в комментариях «дело», и я пришлю вам ссылку.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Нет никакого легкого пути успеха, все проходят свой путь провалов и подъемов, ошибок и удач.
Но именно на своем пути, решая свои задачи, мы максимально реализуем свой потенциал и чувствуем вкус жизни.
Подписывайтесь, здесь о том, как идти в масштаб, достигать своих целей, при этом радоваться жизни и быть энергичным и счастливым.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Почему важно планировать, но не привязываться к плану.
А вы уже сделали план по своим целям на год?
Подписывайтесь, здесь о том, как идти в масштаб, достигать своих целей, при этом радоваться жизни и быть энергичным и счастливым.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Простая практика, которая поможет тебе проверить желания, истинные ли они или чужие и навязанные.
Подписывайся, здесь о том, как идти в масштаб, достигать своих целей, при этом радоваться жизни и быть энергичным и счастливым.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Какое одно изменение существенно улучшит качество жизни?
Подписывайся, здесь о том, как идти в масштаб, достигать своих целей, при этом радоваться жизни и быть энергичным и счастливым.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Актуальная практика под конец года.
Пусть ваши истинные мечты сбываются!
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Быть бедным, больным и несчастным - трудно.
Быть состоятельным, здоровым и счастливым - трудно.
Выбери свое трудно.
Гнаться за чужими идеалами трудно. Быть собой трудно.
Напишите «подкаст» в комментариях, и я пришлю вам ссылку на подкаст о том, как совмещать счастье и успех, про масштаб и энергию.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Все есть, а счастья не чувствую и не понимаю, зачем все это? Знакомо?
Тут важно:
- найти новый смыслы и перейти на мотивацию уровня смыслов
- разделить счастье и движение к целям
Смотрит подкаст, где рассказываю, как совмещать амбиции и счастье, как находить новые смыслы и развивать любимое дело: https://home.strannik-j.org/video/252ca35ed28287db474bb7bd8f40ea23/
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
На силе воли далеко не уедешь.
Участники моих тренингов по привычкам знают, что работает, а именно:
1 – ответить на вопрос «зачем?» через самоидентичность.
Мне нравится преодолеть свое "не могу" и "невозможно", мне нравится быть человеком, который может пробегать 5км, и я к этому иду.
2 - цель за целью.
Мне нужно другое состояние для моих новых целей, чем то, которое я получаю на любимой йоге, поэтому я бегу.
3 - удовольствие от процесса.
Я не говорю себе "как же не охота идти", "как это сложно, долго и трудно"... По пути в спорт клуб, я говорю: "такой красивый зал, мне так идет форма, моя любимая дорожка свободна, я сейчас буду чувствовать свое тело, свою силу". Нет стресса и кортизола - есть дофамин и серотонин.
4 - нет насилия над собой, есть внимание к своему телу.
Я говорю себе: "тебе нужно просто прийти», «ты можешь просто 40 минут ходить", когда начинаю бежать: "ты можешь остановиться в любой момент", "тебе норм? давай тогда еще пробежим?".
Когда рождается новое "я могу!", - это ни с чем не сравнимое ощущение.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Винить себя = сливать ресурс и стоять на месте.
Взять на себя ответственность = почувствовать силу и двигаться вперед.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Достигаешь чужих целей и не чувствуешь радости и удовлетворения?
Подписывайся, здесь о том, как найти свои зажигающие цели и выстроить систему их достижения.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Главная ошибка в создании привычки: думать «вот сейчас заставлю себя, продержусь 21 день, и привычка закрепится!»
Но закрепляется только нейронная связь «привычка = боль и стресс (кортизол)».
В итоге, самосаботаж, забываем, пропускаем, и все сложнее начинать. Знакомо?
Если вы хотите создавать привычки надолго без насилия над собой, подписывайтесь, у меня в аккаунте много про это.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Успех есть, а счастья нет и ничего не зажигает - знакомо?
Как быть счастливым, несмотря ни на что - в видео: https://home.strannik-j.org/video/af8299ad825bb12b924a3f6a56e89e4e/
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Как не застрять между старым и новым и пройти период трансформации легче - смотрите в видео.
Подписывайтесь на канал, тут все про масштаб, энергию и мотивацию.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Когда действуем из состояния усталости, когда сами не верим в свой продукт, когда нет энергии, наши действия дают нулевое результат.
Замечали?
Как поднять энергию перед новым годом - рассказала в посте в своем тг канале: https://t.me/zakharina_kvant/1077
Подписывайтесь на канал, здесь про масштаб, энергию и мотивацию.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Сначала мы реализуем социально заложенные цели: получить образование, построить карьеру/бизнес, заработать денег, построить семью, вырастить детей, путешествия, машина, квартира, дом…
Но в какой-то момент цели заканчиваются. И что дальше? Еще одну машину, квартиру? Уже не зажигает.
И дальше либо вечная гонка и голод - либо мотивация другого уровня, уровня смыслов.
Об этом подробнее рассказала в другом видео.
Подписывайтесь на канал, здесь про масштаб, энергию и мотивацию.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach
Успех часто видится как верхушка айсберга, вспышка, и воспринимается со стороны, как "получилось", "повезло".
Но это вообще не так. За этим стоят месяцы, годы методичной системной работы, которые прорастают в результаты.
Успех - это выбор. Успех - это путь к жизни своей мечты.
__________________________________________________________________
Канал в тг: https://t.me/zakharina_kvant
ВК: https://vk.com/zahis
Записаться на консультацию: в телеграм @zakharina_coach