Автоматический тонометр — самый популярный выбор для дома. Он прост в обращении и не требует специальных навыков.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тонометр #артериальноедавление #гипертония #гипотония #повышенноедавление
Тонометры делятся на три основных типа: механические, полуавтоматические и автоматические. У каждого — свои особенности.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тонометр #артериальноедавление #гипертония #гипотония #повышенноедавление
В новой серии роликов «Советов фармацевта» разбираемся, какие тонометры бывают, на что смотреть при выборе и как правильно измерять давление, чтобы результат был точным.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тонометр #артериальноедавление #гипертония #гипотония #повышенноедавление
Слышали про магическое число 10 000 шагов в день? А кто его придумал? И правда ли, что 5 000 — это слишком мало? Не торопитесь с выводами — ответы вас удивят!
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#10000шагов #зож #здоровье
В первые минуты после травмы действуйте по правилам: покой, холод, крепкая фиксация и обезболивание.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
Профилактика повторных травм держится на трёх китах: укрепляйте мышцы и связки с помощью домашних упражнений, выбирайте комфортную обувь и держите вес под контролем.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
При лёгкой степени растяжения часто можно помочь себе дома. Но не всегда за такой травмой стоит только растяжение. В этом видео мы покажем тревожные признаки, при которых ждать и заниматься самолечением нельзя — нужно срочно к врачу
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
Лето — пора сочных арбузов и сладких дынь. Многие уверены: если налегать на бахчевые, камни и песок из почек выйдут сами собой. Но насколько это правда? Давайте разбираться.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#камнивпочках #печоквпочках #болезньпочек #мочекаменнаяболезнь
Чего категорически нельзя делать при растяжении связок — и почему эти ошибки совершает почти каждый
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
При средней и тяжёлой степени растяжения (II и III) обязательно обратитесь к травматологу. Специалист правильно зафиксирует связку и назначит лечение. Пытаться справиться самостоятельно — значит рисковать осложнениями и повторными повреждениями
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
Обезболивающие при растяжении работают в трёх направлениях: уменьшают воспаление, снимают отёк и убирают боль. Гели с ментолом охлаждают кожу и тем самым отвлекают от болевых ощущений.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
Ретинол называют золотым стандартом антивозрастного ухода. Но так ли он универсален?
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#антивозрастнойуход #антивозрастнаякосметика #уходзакожей
Если вы потянули связки, первые минуты решают всё. В этом видео мы дадим четкий алгоритм действий — шаг за шагом, без паники.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
Степени повреждения связок: I степень — задеты единичные волокна, II степень — повреждены примерно половина волокон, III степень — полный разрыв связки.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
В свежем выпуске «Советов фармацевта» рассказываем, что делать сразу после травмы: как быстро убрать отёк, боль и поскорее встать на ноги.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#растяжениесвязок #растяжение #растяжениеголеностопа #фиксацияголеностопа
Новая обувь натерла мозоль. Наклеили пластырь — а он сполз через минуту ходьбы. Знакомо? Как быть — рассказываем.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#пластырь #мозоль #натерногу #пластырьотмозолей
Саркопения запускается уже после 30 лет, а после 50 — набирает обороты. Но паниковать не стоит! Мышцы можно укреплять и наращивать в любом возрасте. Главное — относиться к своему здоровью с вниманием и ответственностью.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#саркопения #возраст #силовыетренировки #здоровье #здоровоетело #спорт #здоровьеиспорт
Хотите сохранить мышцы? Ешьте белок. Главные помощники: яйца, рыба, мясо, молочные продукты (творог, йогурт, сыр), а ещё бобовые и орехи. Всё это — строительный материал для вашего тела.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#саркопения #возраст #силовыетренировки #здоровье #здоровоетело #спорт #здоровьеиспорт
Оптимальный режим — 2–3 занятия в неделю. Каждое упражнение выполняйте в 2–3 подхода по 8–12 повторений. Главное правило: стартуйте с малого и увеличивайте нагрузку постепенно, без рывков.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#саркопения #возраст #силовыетренировки #здоровье #здоровоетело #спорт #здоровьеиспорт
Самое эффективное оружие против саркопении — силовые нагрузки. Даже в глубокой старости упражнения с отягощением дают мышцам сигнал расти и становиться сильнее.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#саркопения #возраст #силовыетренировки #здоровье #здоровоетело #спорт #здоровьеиспорт