Самое эффективное оружие против саркопении — силовые нагрузки. Даже в глубокой старости упражнения с отягощением дают мышцам сигнал расти и становиться сильнее.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#саркопения #возраст #силовыетренировки #здоровье #здоровоетело #спорт #здоровьеиспорт
Если вы вдруг поняли, что пакеты из магазина стали тяжелее, а лестница без перил — настоящим испытанием, пора что-то менять. Не доводите до того момента, когда даже подняться с кресла будет сложно.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#саркопения #возраст #силовыетренировки #здоровье #здоровоетело #спорт #здоровьеиспорт
Почему возникает саркопения? Причин несколько: падение уровня гормонов, замедление усвоения белка из еды, вялотекущие воспалительные процессы и снижение двигательной активности.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#саркопения #возраст #силовыетренировки #здоровье #здоровоетело #спорт #здоровьеиспорт
В новом цикле «Советы фармацевта» мы расскажем, что скрывается за словом «саркопения», почему она возникает, как вовремя её распознать и, самое главное, как замедлить этот процесс.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#саркопения #возраст #силовыетренировки #здоровье #здоровоетело #спорт #здоровьеиспорт
Тошнота и рвота — это неприятно, но не всегда опасно. Паниковать не стоит, но и игнорировать это не нужно. Главное — не просто заглушить симптомы таблеткой, а помочь организму прийти в норму и вовремя понять, когда без врача уже не обойтись.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
Иногда тошнота — это как пожарная сирена, которая кричит: «Стоп, здесь проблема!» В такой момент главное — не спешить с таблетками, а сначала проверить, нет ли вокруг «красных флагов» — тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Не забывайте: тошнота сама по себе не является диагнозом, но всегда о чём-то сообщает. Препараты могут убрать дискомфорт, но если тошнота не проходит, усиливается или прихватывает с собой другие пугающие симптомы — не ждите, и идите к специалисту.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Сорбенты — это «чистильщики», которые собирают вредные вещества и выводят их. Подходят при отравлениях, инфекциях в кишечнике и слишком плотном обеде.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Если вы точно знаете, что именно вызвало тошноту, и не сомневаетесь в причине — можно принять подходящий препарат. Например, противорвотные средства.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Во время приступа тошноты есть два главных «нельзя»: не пытайтесь вызвать рвоту насильно и не заставляйте человека есть. Это только ухудшит состояние.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Снимите лишнее: расстегните пуговицы, ослабьте ремень, уберите шарф. Свободное дыхание — это важно. Удивительно, но такой простой шаг иногда заметно облегчает состояние.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Самое первое, что нужно сделать, — организовать человеку безопасное пространство. Сильная тошнота часто выбивает из колеи: кружится голова, накатывает слабость, может начаться рвота. Ваша задача — не допустить, чтобы состояние ухудшилось.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Тошноту могут вызвать самые разные вещи: от обычного переедания до серьёзных проблем с желудком, печенью или даже головным мозгом. Поэтому, прежде чем хвататься за таблетку, стоит на минуту остановиться и прислушаться к себе. Что именно происходит?
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Лечение тошноты напрямую связано с её причиной. Но если симптом задерживается надолго, а вместе с ним появляются боль, температура или рвота — это тревожный знак. За ним может стоять серьёзное заболевание, и лучше сразу обратиться к врачу
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#тошнота #рвота #какубратьтошноту
Что реально помогает предотвратить пролежни? Хороший противопролежневый матрас и тщательный ежедневный уход за кожей и гигиеной.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#пролежни #лечениепролежней #уходзалежачимбольным
На 3-4 стадиях пролежней медлить нельзя. Счёт идёт на часы: своевременная помощь профессионалов — это главный шанс сохранить человеку жизнь. Поэтому не ждите ни минуты, вызывайте врача.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#пролежни #лечениепролежней #уходзалежачимбольным
Стадии 3 и 4: глубокая рана, омертвение тканей, появление гноя. Лечение здесь совсем другое, чем на начальных этапах.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#пролежни #лечениепролежней #уходзалежачимбольным
Появился пролежень? Не паникуйте. Разбираем как его лечить на каждой стадии — шаг за шагом. 1 и 2 стадии.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#пролежни #лечениепролежней #уходзалежачимбольным
Третье правило — питание. Чтобы ткани восстанавливались, организму нужен белок. Давайте больному мясные бульоны, творог. Если человек не может глотать самостоятельно, на помощь приходит энтеральное питание (специальные смеси)
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#пролежни #лечениепролежней #уходзалежачимбольным
Правило второе: соблюдайте гигиену. Очищайте кожу деликатно, без сильного трения. Выбирайте специальные средства — те, что разработаны именно для лежачих пациентов.
Сайт сети аптек ФАРМЭКОНОМ: https://www.pharmeconom.ru/
Ссылки на аккаунты ФАРМЭКОНОМ в социальных сетях:
VK: https://vk.com/pharmeconom
MAX: https://max.ru/id3801042576_biz
Telegram: https://t.me/pharmeconom
ОК: https://ok.ru/pharmeconom
Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/69937712/
Дзен: https://dzen.ru/pharmeconom
Youtube: www.youtube.com/@сетьаптекФАРМЭКОНОМ
#пролежни #лечениепролежней #уходзалежачимбольным