Очередное задание на вкусняшку от меня!😉
Лазание по канату с уголком на 8 метровый канат 💪
__________________________
#воркаут_примат #воркаутпримат #кузнецов_илья
#спорт
#эволюциянеизбежна
Тренировка на балансы - балансирует твои эмоции! 💪
Кто сможет повторить, подарю вкусную шоколадку 😉😁
@workout_primat
@kuznetsov.il
__________________________
#воркаут_примат #воркаутпримат #кузнецов_илья
#спорт
#эволюциянеизбежна
по данным Яндекс дзена только 30% населения, занимающихся спортом, владеют турником (= могут подтянуться хотя бы три раза)
по данным аналитики воркаут примат, всего процентов 10 из этих 30 владеют брусьями
Очень недооценённый, по моему мнению, снаряд 💪
брусья - это не про разлетающиеся в разные стороны ноги-вертолеты, как в динамике на турнике
на брусьях тебе не поможет инерция
брусья не для слабаков, за это их и не любят. Если твои плечи, грудные, трицепсы и даже приводящие в ногах не покидают чат после брусьев, значит ты действительно мощный атлет 🫡
P.S. мои трицульки сегодня афигевают после таких выкрутасов 😅
После открытой тренировки снова вдохновился на бесплатные трени 😻
По четвергам в 19.00 собираемся взрослой тусовкой у меня в зале
(при наличии детей, можно сдать их моим тренерам 👍)
будем качаца в кайф 🤤
Пиши + запишу тебя 😉
Это тренировка на TRX 👊🏻
⠀
• Многие недооценивают подвесные конструкции, но когда приходят ко мне на тренировку я рушу их стереотипы
⠀
• На тренировки ты начинаешь чувствовать те мышцы, которые никогда не чувствовал, так же учишься управлять своим телом не нарушая механику движения
⠀
• Ещё TRX полезен, если тебе по каким либо причинам запрещена осевая нагрузка и ты хочешь создать хороший мышечный корсет 💪🏻
⠀
• Тренировки подходят для любого уровня подготовки от новичков до проф спортсменов и атлетов, так как нагрузка регулируется и подбирается именно для тебя
⠀
• Был большой перерыв без физических нагрузок и спорта? Начни с TRX 💪
Врываемся в лето красиво и спортивно! 💪
ВЫХОД - есть всегда!
#кузнецов_илья #workout
Опробовал долгожданный подарок!
Ждите новый тренажёр в Примате ))
Размялся на закате 😉
Вот почему меня не было в сети 😁
🔥 ТВОИ ДЕЙСТВИЯ СЕЙЧАС (от этого зависит, увидит ли это видео кто-то ещё):
Поставь реакцию (❤️ 🔥 🤯) в первые 3 секуни после просмотра.
Напиши в комментариях «+», если понял принцип, или «?», если хочешь подробный разбор — я учту это в следующем видео.
Отметь друга, который, как ты уверен, не сможет это повторить.
Думаешь, всё уже видел? Этот ролик перевернёт твоё представление о тренировках. То, что ты увидишь дальше, работает по принципу, о котором не говорят в залах. Готов узнать свой следующий уровень?
🔥 ТВОИ ДЕЙСТВИЯ СЕЙЧАС (от этого зависит, увидит ли это видео кто-то ещё):
Поставь реакцию (❤️ 🔥 🤯) в первые 3 секуни после просмотра.
Напиши в комментариях «+», если понял принцип, или «?», если хочешь подробный разбор — я учту это в следующем видео.
Отметь друга, который, как ты уверен, не сможет это повторить.
Думаешь, всё уже видел? Этот ролик перевернёт твоё представление о тренировках. То, что ты увидишь дальше, работает по принципу, о котором не говорят в залах. Готов узнать свой следующий уровень?
🔥 ТВОИ ДЕЙСТВИЯ СЕЙЧАС (от этого зависит, увидит ли это видео кто-то ещё):
Поставь реакцию (❤️ 🔥 🤯) в первые 3 секуни после просмотра.
Напиши в комментариях «+», если понял принцип, или «?», если хочешь подробный разбор — я учту это в следующем видео.
Отметь друга, который, как ты уверен, не сможет это повторить.
Думаешь, всё уже видел? Этот ролик перевернёт твоё представление о тренировках. То, что ты увидишь дальше, работает по принципу, о котором не говорят в залах. Готов узнать свой следующий уровень?
🔥 ТВОИ ДЕЙСТВИЯ СЕЙЧАС (от этого зависит, увидит ли это видео кто-то ещё):
Поставь реакцию (❤️ 🔥 🤯) в первые 3 секуни после просмотра.
Напиши в комментариях «+», если понял принцип, или «?», если хочешь подробный разбор — я учту это в следующем видео.
Отметь друга, который, как ты уверен, не сможет это повторить.
Думаешь, всё уже видел? Этот ролик перевернёт твоё представление о тренировках. То, что ты увидишь дальше, работает по принципу, о котором не говорят в залах. Готов узнать свой следующий уровень?
🔥 ТВОИ ДЕЙСТВИЯ СЕЙЧАС (от этого зависит, увидит ли это видео кто-то ещё):
Поставь реакцию (❤️ 🔥 🤯) в первые 3 секуни после просмотра.
Напиши в комментариях «+», если понял принцип, или «?», если хочешь подробный разбор — я учту это в следующем видео.
Отметь друга, который, как ты уверен, не сможет это повторить.
https://home.strannik-j.org/video/8047d45f9623a9338e1781d50275d8fd/
https://home.strannik-j.org/video/9c42c073be0087dbc89c0adab87a5a8d/
https://home.strannik-j.org/video/63834f8759b02e4307fca45011e01d6c/
https://home.strannik-j.org/video/e312016b45efbef490942f8b7cb107f9/
https://home.strannik-j.org/video/c75c0ec27a5418f33ee38021cf6dbdf6/