Иногда мы так привыкаем быть «сильными», что уже не замечаем, как автоматически прячем своё состояние от других.
Внутри может быть тяжело, но снаружи всё как обычно. И постепенно появляется ощущение, что справляться нужно только самой.
Проблема в том, что близкие видят только то, что мы им показываем. Если всегда делать вид, что всё в порядке, им может быть сложно понять, когда нам действительно нужна помощь.
Говорить о своём состоянии не значит жаловаться или перекладывать всё на другого.
Иногда это просто возможность не оставаться со всем одной.
Если вам трудно показывать, что вы устали, расстроены или нуждаетесь в поддержке — с этим можно работать. Учиться говорить о себе чуть раньше, чем сил совсем не остаётся.
#ЮлияСмолянинова #ВнутриОтношений #нетсил #усталость #эмоции #стресс #психология #психолог
#подавленныеэмоции
Иногда в отношениях сложно понять не только другого человека, но и себя.
Почему так задевает?
Почему снова хочется промолчать?
Почему трудно уйти — или, наоборот, остаться?
Здесь я буду говорить о таких ситуациях простым языком и разбирать, что за ними может стоять.
Если вам важно лучше понимать себя в отношениях — оставайтесь.
#ЮлияСмолянинова #ВнутриОтношений #психолог #психология #психологияотношений #отношения #эмоции
#чувства