Не колено виновато: вся правда про широкую фасцию бедра.
Представьте, что коленный сустав - это дверная петля.
Если дверь перекошена, петля начинает скрипеть и быстро изнашиваться.
С коленом происходит то же самое: оно болит не потому, что «плохое колено», а потому что его перекосило.
#боль #колено #массаж #здоровье
Массаж головы: 5 минут для красоты волос, ясности ума и снятия стресса.
#массажголовы #массаж #антистресс
Что такое "Вдовий горбик" и от чего он образуется ?
#холка #здоровье #мышцы #эмоция
3 мифа о массаже, которые мешают вам расслабиться.
#здоровье #массаж #долголетие #заботаосебе
Почему болит голова, а причина в шее?
Организм — это не набор отдельных частей, а единая сеть, где все взаимосвязано. Боль - это часто не "поломка детали", а сбой в сети.
#организм #здоровье #взаимосвязь
Бывало у вас такое: вроде и не перенапрягался, а спина будто каменная?
В моей практике часто случаются удивительные вещи. Ко мне приходят люди с напряжением в конкретной зоне - например, жалуются на «зажатую» спину, хотя физических нагрузок не было.
И со временем я начал замечать тонкие закономерности. Наше тело - удивительно чуткий инструмент, который часто «впитывает» в себя то, что не смогла или не успела обработать наша психика...
#тело #массаж #психосаматика
Узел в мышцах - это не просто "комок".
Давайте заглянем внутрь. 👀
#массаж #триггер #спа
На что только не идут женщины ради красоты !
Все это понятно.
Но, пожалуйста, включайте голову, консультируйтесь со специалистами , а не с шарлатанами !
Красота должна быть без последствий для здоровья 😉
#массаж #красота #целлюлит
Оставлю без комментариев!
#жесть #здоровье #массаж
Сколько времени занимает написать: "Отмените мою запись пожалуйста, непредвиденные обстоятельства" ?
Я думаю секунды 3-4 !
Если я не прав, напишите в комментариях, обсудим)
#время #уважение #ценность
Не забывай про ноги! 🦵
Мышцы бедер - наш мощный фундамент. Сильные тренировки (приседы, выпады) ускоряют метаболизм и делают нас сильнее.
НО после нагрузки мышцы «забиваются». Без качественного восстановления появляются боль и скованность.
Вот здесь на сцену выходит герой - МАССАЖ. Он:
✅Снимает боль и гипертонус
✅Ускоряет вывод токсинов
✅Улучшает гибкость и форму ног
✅Борется с отечностью
Не пренебрегай массажем роллером или у специалиста. Ваши ноги скажут вам спасибо! ❤️
#массаж #восстановление #тренировканог
Всем привет!
Периодически буду напоминать вам о потребности работать над своими проблемами, используя мои рекомендации, полученные на сеансах массажа!🤗
.
Не все и не всегда их выполняют , надеясь только на массаж.
.
Действуйте! Вместе мы справимся! 💪🏽💪🏽💪🏽
Добрый вечер!
Уважаемые коллеги, будьте осторожны с шейным отделом позвоночника!
#здоровье #релакс #шея #швз #травма
Икры: второй мотор вашего тела. Как заставить их работать на 100%?
Всем привет! 👋 Давайте сегодня поговорим о настоящих тружениках нашего тела - икроножных мышцах. Мы часто вспоминаем о них только в контексте красоты ног, но их функция куда важнее!
#здоровьеног #икры #массаж #упражнениядома #восстановление #варикоз #профилактика #тяжестьвногах #отеки #растяжка #самомассаж #тренировканог
Это упражнение - настоящая палочка-выручалочка для спины. Самое главное - его можно делать где угодно и когда угодно, оно требует совсем немного времени, а эффект чувствуется почти сразу.
#здоровье #массаж #геленджикмассаж #спина
Почему нужен не разовый массаж, а курс?
Даю ответ на, предыдущее видео!
#здоровье #красота #спа #мышцы #память #массаж
Массаж - не магия, а работа.
⠀
Ваша тоже!
Хотите услышать правду?
⠀
Один-два сеанса массажа ничего не дадут.
Совсем.
Если бы это работало так, я бы уже лечил наложением рук и раздавал чудесные исцеления.
#массаж #здоровье #спа
Внимание! Их массировать нельзя ⛔
Как подготовиться к массажу: советы для клиентов 👇
⠀
Массаж — это не только приятно, но и полезно для здоровья. Чтобы сеанс прошёл максимально комфортно и эффективно, важно правильно подготовиться.
⠀
🔹 Что сделать перед визитом?
✅ Примите душ – это поможет расслабиться и сделает процедуру гигиеничнее.
✅ Не переедайте– лучше поесть за 1,5-2 часа до сеанса.
✅ Откажитесь от алкоголя и сигарет
⠀
💬 Что сказать массажисту?
✔ О своём самочувствии– если есть боль, травмы, хронические болезни или аллергия на масла.
✔ О предпочтениях в силе надавливания- мягкий, средний или интенсивный массаж.
✔ О зонах, которые нужно проработать (или избегать).
⠀
🙂 Как вести себя во время сеанса?
🔸 Расслабьтесь
🔸 Не стесняйтесь говорить, если что-то некомфортно
🔸 Не напрягайте мышцы
⠀
После массажа:
➡ Пейте воду
➡ Избегайте курения и алкоголя
➡ Дайте телу отдохнуть
#ПользаМассажа #ЗаботаОТеле #Самочувствие #Расслабление #ЛечебныйМассаж #ИдеальныйОтдых
Небольшое дополнение к предыдущему посту✌