Поворот корпуса даётся с трудом? Попробуйте мой челлендж #ПоворотБезБоли.
Разблокируем грудной отдел за 60 секунд!
Сделайте 2 простых упражнения — и почувствуйте, как тело двигается легче.
📍 Я — доктор Борис Ефремов, работаю по методу Neurac и системе Redcord.
Повторите упражнения, запишите видео с хэштегом #ПоворотБезБоли, делитесь результатами — посмотрим, у кого получится с первого раза!
📍 Клиника в Челябинске
📞 +7 919 123-02-23
🌐 Запись на приём: https://doctorefremov.ru/
Медицинский центр Бориса Ефремова
Челябинск, ул. Орджоникидзе, 58а, каб. 13
Временный филиал: ул. Воровского 11, 2 этаж, офис 1
🕓 Пн–Пт 08:00–20:00, Сб–Вс 08:00–14:00
Подписывайтесь, чтобы вернуть движение — без боли!
Доктор Борис Ефремов рассказывает, как работает подход Neurac и система Redcord. Этот метод основан на нейрофизиологии — он включает «спящие» мышцы-стабилизаторы, возвращает телу контроль и снимает хроническую боль без операций и лекарств. Это современная научная реабилитация, которая помогает вернуть естественную механику движения и свободу тела.
📍 Клиника в Челябинске
📞 +7 919 123-02-23
🌐 Запись на приём: https://doctorefremov.ru/
Медицинский центр Бориса Ефремова
Челябинск, ул. Орджоникидзе, 58а, каб. 13
Временный филиал: ул. Воровского 11, 2 этаж, офис 1
🕓 Пн–Пт 08:00–20:00, Сб–Вс 08:00–14:00
Подписывайтесь, чтобы вернуть движение — без боли!
Почему таблетки не лечат спину? Доктор Борис Ефремов объясняет простыми словами, почему боль — это не враг, а сигнал тела. Таблетки лишь временно «отключают» этот сигнал, не устраняя причину. В нашем центре мы не глушим симптомы, а находим, почему организм подаёт сигнал боли.
Методика Neurac и система Redcord помогают мягко восстановить правильную работу мышц, вернуть телу баланс и силу — без операций и без таблеток.
Если устали жить с болью — приходите. Покажу, как можно иначе.
📍 Клиника в Челябинске
📞 +7 919 123-02-23
Медицинский центр Бориса Ефремова
Челябинск, ул. Орджоникидзе, 58а, каб. 13
Временный филиал: ул. Воровского 11, 2 этаж, офис 1
🕓 Пн–Пт 08:00–20:00, Сб–Вс 08:00–14:00
Подписывайтесь, чтобы вернуть движение — без боли!
Не можете повернуть голову до конца? Шея тянет или хрустит?
Попробуйте мой мини-челлендж #ПоворотБезБоли.
Повторите 2 простых упражнения прямо сейчас — и уже через минуту почувствуйте, как шея двигается свободнее.
📍 Я — доктор Борис Ефремов, специалист по методу Neurac и системе Redcord.
Поделитесь результатом в комментариях и запишите своё видео с хэштегом #ПоворотБезБоли — посмотрим, у кого получилось!
📍 Клиника в Челябинске
📞 +7 919 123-02-23
Медицинский центр Бориса Ефремова
Челябинск, ул. Орджоникидзе, 58а, каб. 13
Временный филиал: ул. Воровского 11, 2 этаж, офис 1
🕓 Пн–Пт 08:00–20:00, Сб–Вс 08:00–14:00
В этом фрагменте доктор Ефремов объясняет, почему Neurac и Redcord — это не просто упражнения, а точная система восстановления нейромышечных связей. Подвесная тренировка позволяет разгрузить суставы и активировать глубокие мышцы, которые не работают при обычных тренировках. Благодаря этому тело заново учится двигаться правильно и без боли.
📍 Клиника в Челябинске
📞 +7 919 123-02-23
Медицинский центр Бориса Ефремова
Челябинск, ул. Орджоникидзе, 58а, каб. 13
Временный филиал: ул. Воровского 11, 2 этаж, офис 1
🕓 Пн–Пт 08:00–20:00, Сб–Вс 08:00–14:00
Подписывайтесь, чтобы вернуть движение — без боли!
Здравствуйте! Я доктор Борис Ефремов. Сейчас расскажу три простых сигнала, которые говорят: пора к врачу, не ждите, что пройдёт само.
1️⃣ Утром тело «как деревянное» — это не возраст, а сбой в работе мышц.
2️⃣ Не можете повернуть голову — шейный отдел просит помощи.
3️⃣ После прогулки гудят ноги, тянет спину — мышечный дисбаланс.
Каждый из этих сигналов — просьба вашего тела о помощи.
В медицинском центре Бориса Ефремова мы находим причину боли и устраняем её. Уже после первого сеанса по методу Neurac и системе Redcord вы почувствуете, что тело возвращает свободу движения.
Боль — это не враг, это сигнал. Главное — услышать его вовремя.
📍 Клиника в Челябинске
📞 +7 919 123-02-23
Медицинский центр Бориса Ефремова
Челябинск, ул. Орджоникидзе, 58а, каб. 13
Временный филиал: ул. Воровского 11, 2 этаж, офис 1
🕓 Пн–Пт 08:00–20:00, Сб–Вс 08:00–14:00