Новогодние семейные традиции
Традиции играют важную роль в укреплении связей между близкими и создании особой атмосферы праздника 🎉
В нашей семье существует замечательная традиция 😍— мы собираемся вместе, включаем любимые новогодние песни и наряжаем елку. Этот всегда про радость и воспоминания, как прошёл год.
Ещё одной традицией является просмотр новогодних фильмов. Обязательно поделюсь нашей подборкой🤩
А какие традиции существуют в вашей семье? Делитесь своими историями — это всегда вдохновляет!
Слухи о том, что психологи «подсаживают» своих клиентов на терапию, — это просто стереотип.
Психологическая помощь направлена на развитие, поддержку и самопознание. Основная цель — помочь людям справиться с трудностями и стать независимыми.
Если вам нужна поддержка, выбирайте профессионала, которому доверяете.
Настоящая терапия — это путь к свободе, а не зависимость!
Мы снимаем новое интервью 🤩 про само интервью и гостью пока рассказать не могу, так как это интервью будет очень полезным после праздников) 3 января не пропустите, будем говорить про здоровье
У тебя все так легко получается!
Задумывались ли вы, почему окружающие часто говорят: «У тебя все так классно, все так легко дается!»?
Все дело в том, когда люди смотрят на успехи других, то чаще всего они видят только вершину айсберга — красивую картинку, в то время как под водой скрыты трудности, слезы и труд.
Каждый из нас проходит свой путь. За улыбкой на фотографиях может скрываться бессонные ночи, борьба с неуверенностью, сомнениями и страхами.
Люди забывают, что за каждым успехом стоит множество неудач, жесткая работа и желание не сдаваться.
Почему так происходит? Мы привыкли сравнивать себя с другими, не видя их истинной истории. Это приводит к заниженной самооценке и чувству, что «я недостаточно хорош».
Но важно помнить: каждый имеет свои трудности. Они не всегда видны, но они есть!!!
Давайте изменим это восприятие. Вместо того чтобы завидовать успехам других, давайте поддерживать друг друга 🫶🏻Давайте делиться своими историями — и успехами, и неудачами. Это поможет понять, что мы все в одной лодке.
Начну с себя, да у меня сейчас любимая работа, классный проект, новое обучение, точнее 2, регулярные мероприятия и встречи, моя семья, которая меня не видит. И я очень устала. При этом, я не готова отступать и мне нравится этот драв. Поэтому, я нахожу то, что меня наполняет и заряжает: йога, баня, прогулки, художка. Заряжаюсь этим и двигаюсь дальше )
Не бойтесь открываться! Каждый шаг на вашем пути — это часть вашего уникального опыта. Поделитесь своей историей и дайте понять другим, что трудности — это нормально. Вместе мы сможем поддерживать друг друга и расти 🙏
Помните: за каждым легким успехом стоит тяжелый труд.
https://t.me/tatiana_troninapsy За подписку 🎁
Скину вам немного закадровой работы, пока идет монтаж полного интервью.
🎙️Говорим про детей и подростков.
Наша гостья Оксана Самарцева @oksana_samartseva_
Основатель Академии бизнеса для детей и подростков, учредитель АНО «Вектор развития , генеральный директор IT компании ООО «Интеграционные решения», наставник для предпринимателей в сфере услуг
Спасибо большое, нашей чудесной Юле @yambahtina.photo за чудесную съемку и прекрасные кадры
Интервью получилось интересным, жарким и в то же время душевным.
В субботу выложу ссылку
Хочешь все успеть?
Держи фокус
В рамках проекта Интересные люди Татарстана, мы сняли второе интервью.
А в гостях у нас была Оксана Самарцева - основатель бизнес Академии для детей и подростков.
Полное интервью выложу в субботу.
Тема: почему важно развивать в детях не только твердые навыки, но и гибкие?
Каждый человек — это уникальный мир, наполненный историями, мечтами и переживаниями. Порой мы забываем о том, что даже в самых непростых ситуациях за каждым поступком стоит стремление к лучшему. Важно понимать, что даже те, кто ведет себя агрессивно или замкнуто, чаще всего испытывают страх или боль.
Мы все стремимся к любви и принятию, и каждый из нас заслуживает поддержки.
Порой разговор с опытным психологом может помочь увидеть в себе и других ту доброту, которую мы порой не замечаем.
Если вы чувствуете, что вам не хватает понимания или поддержки, я приглашаю вас на 30 минутную диагностику бeз0платы. Давайте вместе откроем двери в ваш внутренний мир и найдем путь к гармонии.
Пишите ДИАГНОСТИКА
Сохраняете, чтобы не забыть 😉
Перепиши критикующий голос и кайфуй 😉
Чтоб в она прошла, нужно ее игнорировать?
Так не работает, конечно )
Паника — это мгновенное состояние тревоги, когда разум теряет контроль, а тело реагирует инстинктивно. В такие моменты сердце колотится, дыхание становится поверхностным, и все вокруг начинает казаться угрожающим. Это не просто страх, а буря эмоций, которая захватывает человека, заставляя его действовать на пределе возможностей. Паника может возникнуть в стрессовых ситуациях, внезапных угрозах или даже без видимой причины, оставляя после себя чувство опустошенности и неуверенности.
Хотите 5 техник от тревоги, пишите ДА и я отправлю вам
Можете поделиться с теми, кому сейчас это нужно 🫶🏻
Терапия — это не «поговорили и разошлись». Это когда в жизни становится иначе.
С 2019 я перепробовала многое: коучинг, семейная, КПТ, гештальт, арт‑терапия, краткосрочные, расстановки. Взяла лучшее и выбрала рилив‑терапию — в ней работаю сейчас (супервизия + личная терапия).
Почему рилив
✅Глубоко и стойко: не маскирует симптом, а меняет сценарии.
✅Честно: без «таблетки за 1 сессию». Нужна готовность работать.
✅Про результат: «могу иначе» вместо бесконечной «накрутки».
Что меняется на практике
➡️Семья: меньше скандалов, больше разговоров. Дом — место, куда тянет.
➡️Здоровье: меньше стресса — больше сна, энергии, опоры.
➡️Бизнес/₽: ясность → решения → доход. Уходят импульсные траты, доги. Появляется здоровое отношение к ₽ без ложного культа.
➡️Окружение: токсичные расходятся, приходят поддерживающие.
Кому подходит
‼️Тем, кто хочет не утешений, а действий. Готов вкладываться временем/силой/честностью.
Почему верю
Я — свой первый кейс. Плюс клиенты, отзывы в актуальных.
Хотите мягкий старт — можете забрать мой PDF «5 практик от тревоги» (напиши «АРТ» в комментариях)
Готовы к шагу — можете написать слово «ДИАГНОСТИКА», подберу план на неделю.