Астана - модница!
Такая ассоциация всплыла в моей голове.
С ее архитектурой, когда соседние дома не похожи друг на друга и отличаются каждый своей уникальностью.
С ее видением экологичность будущего и современностью в выражении
С ее разнообразием нарядов, которые хочется забрать все…что я и попыталась сделать)
С ее шикарными ресторанами, где каждый элемент дизайна не похож на другой, а кухня рассыпается на миллионы ощущений по вкусовым рецепторам
Все это находит и своё отражение в людях!
Ведь без людей нет и стран и городов!
В этой поездке чувствую, что не смогла познать страну по Астане, поэтому непременно вернусь в Казахстан в феврале!
Пишите в комментариях в каком городе Казахстана вы меня ждёте?
Я врач эндокринолог и я всегда говорю: «Еда должна быть лекарством или лекарство будет вашей едой!»
Об этом я говорю более 10лет!
✔️Когда то 5лет назад я впервые провела платный семинар «Еда-как лекарство»
✔️Потом начала ездить по городам.
Полетела в Москву, провела в Казани, в Челнах, в Уфе. И на поезде добралась до Ульяновска и провела там.
И поняла, что все города охватить я не в силах.
✅Тогда я сделала вебинары «Еда-как Лекарство». Был ажиотаж Был восторг и переворот мира людей.
Ведь я говорила не только про еду, а ещё и про взаимосвязь гормонов с психологией, про дефициты, и про витамины и минералы.
Раньше таких вебинаров не было.
✅В 2019г я пошла в глубину. Я Создала курс с таким названием, и вместо привычного одного «слоя пирога» там был «20слойный вкуснейший полезный торт»
✅Далее, с каждым разом я его расширяла и вносила всю новую информацию, которую я получала в Международной академии по натуропатии.
✅И в 2020г когда я провела 4й последний поток 2х месячного курса «Еда-как Лекарство»с сопровождением стоимостью 40.000₽
✅Но потом я захотела написать книгу!
Я захотела все знания курса дать людям в печатном виде!
Два года работы над книгой…Снова куча правок и нового опыта я вносила в неё.
И все эти знания из курса «без воды» в определённой методологии созданной мной, по полочкам и через призму личного опыта я захотела продавать в 2 раза дешевле(за 20.000₽), чем был курс, и с пожизненным доступом (в отличие от курса)
Я хочу,чтобы эти книги были в каждом доме!
Но все,что я написала не поместились в одну лишь книгу, и мы сделали 2 тома.
Но я снизила цену ещё ниже чем в 2 раза. (16.000₽ вместо 40.000₽)стоят 2 Тома.
Все расходы, проверку юристов, верстку я оплатила из своих денег. Чтобы она вышла в свет! Где будет и доказательная медицина и традиционные работающие инструменты.
Где человек шаг за шагом уберёт те болезни,которые мешают ему творить, работать, воспитывать с лёгкостью детей, путешествовать!
А сейчас я хочу сделать вам подарок.
Дать скидку и 2 Тома книги в печатном варианте вы можете приобрести за 14.000₽, включая онлайн книгу рецептов,ежедневник и рабочую тетрадь
Кто уже читал эти книги?
Кто поставил в своих целях?
Это именно то,чего мне хотелось в детстве…играть с папой,кататься на нем…чувствовать безопасность…
Но он умер,когда мне было 3 года…
И смотря на эти кадры,мне кажется я больше радуюсь за своих детей,чем они…
Я благодарна Всевышнему,за своё детство…за детство моих детей…
Благодарна за умение видеть прекрасное в мелочах…
Именно эти вещи позволяют нам меньше расходовать витамины и минералы в теле,приводят гормоны в баланс…наше психологическое состояние сильно влияет на физиологию…
Гармонии всем, кто смотрит это видео и читает пост❤️
А какие чувства у вас вызывает это видео?
Я врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог. И в блоге я пишу о тех вещах, которые вы можете применять не приходя ко мне на прием (не у всех есть такая возможность и физически я не смогу всех принять)
В блоге даю то, что эффективно и безопасно для широкого круга людей!
⠀
Когда я говорю уменьшать углеводы-я имею ввиду легкоусвояемые(варенье, сахар, конфеты, печеньки, пирожное, хлеб, булки, круассаны, пряники, виноград, банан, изюм и курагу)
⠀
Но углеводы сложные (медленноусвояемые мы оставляем)
Клетчатка (пищевые волокна) – это самые трудноперевариваемые компоненты пищи, в основном содержатся в растительных продуктах.
⠀
Клетчатка разбухает и хорошо «чистит»кишечник как метелка(при обострении язвенного колита НЕ ДАЕМ!)
⠀
Остальным добавляем в виде напитков:
Состав Fiber Boost3 от LR:
• 3 вида пищевых волокон: камедь из бобов рожкового дерева, гуаровая камедь, конжаковая камедь.
• Хром - микроэлемент, который улучшает чувствительность к инсулину и убирает тягу к сладкому. Больше всего хрома содержится в морепродуктах. Брокколи, брюссельская капуста и груши также богаты хромом.
• Стевия - натуральный природный заменитель сахара, который получают из растения.
⠀
✅Второй препарат PRO12 для кишечника-о его важности узнала от профессора В.А.Дадали
⠀
❇️В капсулах ЛР ЛАЙФТАКТ Про 12 доп. содержится вспомогательное вещество - ФОС (фруктоолигосахариды).
ФОС действуют как дополнительный «активатор» бактерий в организме.
• 12 ценных штаммов бактерий( Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus)
• 1 млрд бактерий в одной капсуле
• Запатентованная микроинкапсуляция(в соляной кислоте не погибают бактерии и доходят до кишечника)
• Укрепляет иммунную систему
• Способствует хорошему самочувствию
• Защищает от вирусов, вредных бактерий и грибков
• Не содержит лактозы
‼️По 1 капс с каждым приемлем пищи принимать
‼️А я открываю 1капс и добавляю в 1литр козьего молока и делаю живой йогурт при 40град 16часов.
ППшники, было такое?
Признавайтесь!
А если вспомнить свои первые шаги на отказе от сахара?…
Сладкого невыносимо хочется тогда, когда в организме дисбаланс цинка, это я вижу в том числе и на примере БРТ диагностики у своих пациентов последние пару лет.
Практически всегда клинические жалобы на то, что без сладкого никак отражаются в дефиците этого микроэлемента.
Добавьте цинк в рацион и ваши рецепторы начнут по-другому ощущать эту жизнь.
А еще секретный минерал на страже вашей тяги к сладкому - хром!
200мг пиколината хрома и через месяц никакое варенье даже самое свежее вас не соблазнит!
Ставьте , если было полезно.
КОСОГЛАЗИЕ ЛЕЧИТСЯ!
А мы как всегда идём от причины. Убрав причину улучшается следствие.
Одна из причин - дефицит витамина Е
Но не любой витамин Е подойдёт, в видео дала подсказку какая форма работает лучше!
Кто не заметил вернитесь и пересмотрите
Индивидуальные дозировки этого витамина я даю на курсе Здоровье под ключ с сопровождением.
Только увидев общую картину и симптоматику можно дать адекватные рекомендации!
Любовь к надпочечникам выражается как:
✅ сон не позднее 22.00, убрав все гаджеты за час до сна.
Я ценю вас, дорогие!
✅отказ от симуляторов, таких как, кофеин и быстрые углеводы.
Я люблю вас, мои ценные!
✅полноценное питание, с достаточным количеством сложных углеводов, жиров, белков и клетчатки.
С заботой о вас, мои необходимые!
✅использование с умом адаптогенов, прием в пищу надпочечников животных.
Без вас моя жизнь невозможна, мои Надпочечники!
✅восстановление своего ЖКТ и коррекция анемии, потому что истощение надпочечников всегда идёт рука об руку с дефицитом витаминов группы В, цинка и меди.
Ода любви к ВАМ, мои Надпочечники!
⁉️Как сильно вы любите свои Надпочечники по пятибальной системе? Сколько признаний в любви у вас в вашим?
1….5?
Пишите в комментариях!
Есть 3 причины цистита:
Первое. Нарушение микробиома в кишечнике и во влагалище
Второе. Избыточный бактериальный рост на фоне снижения иммунитета
И третья причина. Сидячий образ жизни и нарушение кровоснабжения и лимфооттока в малом тазу
Как вылечить ЦИСТИТ говорю в видео
☝️☝️☝️
Это один из легких и действенных способов снизить уровень своей тревожности
Отпишитесь от новостных пабликов, где мусолят тему «все пропало, мы все умрем» - это вы наверняка слышали уже от десятка блогеров
А куда уйти?
Моя искренняя рекомендация: уйти с головой в то, что тебя вдохновляет, приносит пользу, получается у тебя лучше всего!
Подробнее обо всем написала в своей книге «Еда - как лекарство» в 2х томах. Можно приобрести по ссылке https://bit.ly/3BkrEj4