Организму каждый день нужны строительные материалы для мышц и тканей, жирные кислоты для клеточных мембран и микроэлементы, которые участвуют в работе ферментов, нервной и репродуктивной систем.
Поэтому хорошая база - это: мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, семена.
Чем разнообразнее рацион в течение недели, тем лучше для вашего здоровья! Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
На упаковке легко зацепиться за большую цифру и решить, что всё понятно. Но в добавках нужно смотреть, сколько активного вещества приходится на одну капсулу и на суточный приём.
В Мио-инозитоле Грибnik:
1 капсула - 500 мг мио-инозитола
2 капсулы - 1000 мг в сутки
60 капсул - 30 дней приёма
Так проще понимать, что именно Вы получаете каждый день и на сколько хватает упаковки.
Мио-инозитол - арт. 3462925909
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Цинк нужен для конкретных процессов: синтеза ДНК и белка, работы ферментов, иммунной системы и восстановления тканей. У мужчин он ещё участвует в процессах, связанных с образованием и созреванием сперматозоидов.
Наш организм не делает большой запас цинка, поэтому нужно не разово съесть продукт, а регулярно получать его с едой.
Сохраняйте перед следующим походом в магазин 💚 Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Цинк можно получать и из еды, и из добавок. В рилс просто показали разницу в цифрах на конкретном примере.
Цинк бисглицинат - арт. 3462157528
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Сохраняйте список, чтобы потом открыть в магазине:
- Филе грудки индейки Индилайт - 20 г белка на 100 г
- Тунец Fortuna натуральный - 24,1 г на 100 г
- Творог Простоквашино 5% - 16 г на 100 г
- Моцарелла Galbani 45% - 18 г на 100 г
- Bombbar Тирамису - около 20 г белка в батончике 60 г
Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Если обед состоит только из салата или кофе с чем-то сладуньким, голод может вернуться довольно быстро.
Белок помогает дольше сохранять сытость, углеводы дают энергию, овощи добавляют клетчатку и объём, а жиры делают приём пищи более полноценным.
Сохраняйте перед следующим походом в магазин 💚 Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Причина сложностей с зачатием может быть как со стороны женщины, так и со стороны мужчины.
Врач объясняет, почему значение имеют не только заболевания и семейный анамнез, но и образ жизни обоих партнёров.
Полный выпуск подкаста смотрите на YouTube - ссылка в шапке профиля. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Ароматические свечи кажутся безобидной частью домашнего ритуала, но при регулярном использовании мы вдыхаем продукты горения и испарения.
Врач рассказывает, почему к постоянному воздействию ароматизаторов стоит относиться внимательнее.
Полный выпуск подкаста смотрите на YouTube - ссылка в шапке профиля. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Женщина действительно способна выдерживать огромные нагрузки. Но вопрос не в том, сколько она может вынести, а в том, зачем постоянно проверять себя на прочность.
Врач говорит о женской выносливости, беременности и родах без привычного образа «слабого пола». Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
ЭКО часто воспринимают как что-то очень сложное и пугающее.
Врач объясняет, что вспомогательные репродуктивные технологии - это способ помочь там, где естественное зачатие затруднено или невозможно.
Полный выпуск подкаста смотрите на YouTube - ссылка в шапке профиля. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Организм не хранит большие запасы цинка, поэтому он должен регулярно поступать с едой. Больше всего его обычно получают из мяса, морепродуктов, яиц и сыра. В семечках и бобовых цинк тоже есть, но фитаты могут снижать его усвоение.
Если хотите дополнить рацион цинком, обратите внимание на Цинк бисглицинат - арт. 3462157528
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Мужской рацион не нужно собирать вокруг одного полезного продукта.
Белок нужен для мышц и восстановления тканей. Цинк участвует в делении клеток и нормальной работе репродуктивной системы. Селен нужен организму в небольших количествах и участвует в нормальном сперматогенезе.
Говядина, яйца, жирная рыба, кисломолочные продукты, бобовые и семечки уже дают хорошую основу на неделю. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Сохраняйте себе эту пятёрку 💚 Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Белок, омега-3, железо, фолаты, витамин C и полезные жиры можно собрать из привычных продуктов.
Сохраняйте как идею для рациона 💚
БАДы и питание не заменяют консультацию врача. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Фолиевую кислоту рекомендуют начинать принимать за 2-3 месяца до планируемого зачатия и продолжать до 12-й недели беременности.
Причина в том, что нервная трубка плода формируется очень рано - уже в первые 3-4 недели после зачатия, когда женщина может ещё не знать о беременности.
Фолаты участвуют в синтезе ДНК и делении клеток - процессах, на которых строится раннее развитие эмбриона. Их достаточное поступление снижает риск дефектов нервной трубки.
Поэтому готовиться лучше начинать заранее. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Сохраняйте шпаргалку 💚 Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Магний нужен организму для нормальной работы нервной системы и мышц, но это не «таблетка от стресса». Сон, питание, отдых и по возможности устранение самого источника стресса никто не отменял.
Магний хелат - арт. 3563067650
А что сегодня проверяет вашу нервную систему на прочность? 😂
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Показываем, как примерно 100 мкг фолатов могут выглядеть в обычных продуктах.
Сохраняйте, чтобы не потерять 💚 Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Врач-эндокринолог @doctordinara рассказывает о признаках, на которые стоит обратить внимание: изменения в области живота, потемнение кожи в складках, участки «гусиной кожи» и постоянная слабость.
Такие симптомы сами по себе не ставят диагноз, но могут быть поводом обсудить состояние со специалистом и при необходимости проверить показатели углеводного обмена.
Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Витамин D действительно есть в продуктах, но часть его организм может образовывать в коже под воздействием ультрафиолета. Поэтому спор «еда или БАДы» обычно слишком упрощает тему.
Не всем подряд нужен дополнительный источник витамина D. Рацион, образ жизни, сезон и индивидуальная ситуация имеют значение.
D3 + K2 - арт. 933603424
А Вы согласны с фразой: «Если нормально питаться, БАДы вообще не нужны»? Напишите почему 👇
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd