Считаем калорийность и КБЖУ обычной еды — коротко и по делу. В роликах: сколько грамм продукта помещается в стакан и ложку, сколько весит порция, что калорийнее из двух похожих блюд. Всегда указываем, как измеряли: ложка ровная, без горки, стакан гранёный 200 мл. Именно из-за этого не сходятся рецепты — в кулинарных таблицах обычно приводят вес с горкой, а разница доходит до двух раз. База продуктов, меры и калькуляторы нормы калорий, белка и воды: kalorica.ru Приложение «Калорика AI» считает КБЖУ по фото еды: rustore.ru/catalog/app/com.nutrisync.advanced
Shorts
- Тушёное куриное филе: сколько шагов пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 159 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-31-walk-question-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Маца: чтобы сжечь 100 г, идти 88 минут. На 100 г — 395 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-31-walk-single-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Ленивые вареники: сколько идти, чтобы сжечь? На 100 г — 190 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-30-walk-question-3 #калории #кбжу #пп #похудение
- Злаковый батончик — это ПП? На 100 г калорийнее, чем куриные наггетсы. Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-30-pp-claim-3 #калории #кбжу #пп #похудение
- Фалафель: как долго идти пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 333 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-30-walk-question-2 #калории #кбжу #пп #похудение
- ПП? Арахисовая паста или кесадилья: где больше калорий на 100 г? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-30-pp-claim-2 #калории #кбжу #пп #похудение
- Говяжья грудинка: 100 г = 51 минута ходьбы. На 100 г — 231 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-30-walk-single-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- ПП? Что калорийнее на 100 г: миндаль или сосиски? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-30-pp-claim-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Картофельные дольки: сколько ходьбы, чтобы сжечь? На 100 г — 179 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-30-walk-question-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Жареный рис: сколько шагов пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 174 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-29-walk-question-3 #калории #кбжу #пп #похудение
- Кешью — это ПП? А бисквит — нет. Что калорийнее на 100 г? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-29-pp-claim-3 #калории #кбжу #пп #похудение
- Хачапури по-аджарски: сколько ходьбы, чтобы сжечь? На 100 г — 314 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-29-walk-question-2 #калории #кбжу #пп #похудение
- ПП? Горький шоколад или банановый пудинг: где больше калорий на 100 г? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-29-pp-claim-2 #калории #кбжу #пп #похудение
- Гуляш: чтобы сжечь 100 г, идти 44 минуты. На 100 г — 197 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-29-walk-single-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Зразы: как долго идти пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 249 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-29-walk-question-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- ПП? Что калорийнее на 100 г: банановые чипсы или блинчики? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-29-pp-claim-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Пирог с корицей: сколько идти, чтобы сжечь? На 100 г — 314 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-28-walk-question-6 #калории #кбжу #пп #похудение
- Кукурузные хлопья — это ПП? На 100 г калорийнее, чем корн-дог. Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-28-pp-claim-6 #калории #кбжу #пп #похудение
- Рахат-лукум: как долго идти пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 350 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-28-walk-question-5 #калории #кбжу #пп #похудение
- Печенье без глютена — это ПП? А чизбургер — нет. Что калорийнее на 100 г? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-28-pp-claim-5 #калории #кбжу #пп #похудение