Не важно как проводить время с детьми, главное это делать регулярно и тогда возможно сохранится связь на долго) Что думаете?
Как считаете? Стоил он того?
«Полюби то, что имеешь» — звучит просто. Но сделать это нелегко🙈
Казалось бы, у тебя красивый дом, хорошая семья, любимое дело. Что тут не любить?
Но если работает механизм идеализации и обесценивания, тебе всегда будет недостаточно того, что есть. Каким бы хорошим ни был результат, найдётся кто-то, у кого лучше.
А мы живём в мире, который постоянно подталкивает нас к сравнению. Instagram — прекрасный тому пример: каждый показывает свою лучшую версию, а мы смотрим на чужую жизнь и начинаем сомневаться в собственной.
Проблема в том, что всегда найдётся кто-то лучше, успешнее, красивее. Даже если ты окажешься на вершине, через какое-то время обнаружится новая вершина.
И тогда вся жизнь превращается в гонку, в которой невозможно победить. Потому что цель — не получить желаемое, а оказаться лучше других.
Но есть другой путь.
Можно посмотреть на то, что у тебя уже есть, и увидеть в этом результат собственного пути. Это ты столько смог, столько сделал, столько преодолел.
Да, ты можешь хотеть большего. Учиться, развиваться, менять свои действия и получать новые результаты. Но для этого необязательно обесценивать то, что у тебя есть сейчас.
Твоё сегодняшнее достижение — не помеха твоему будущему😘
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
🥦 Чипсы из брокколи: идеальный хрустящий перекус
Если хочется чего-то вредного, но вы на ПП — этот рецепт для вас. Минимум калорий, максимум пользы и нереальный вкус✨
Ингредиенты:
* Броколли
* Сыр пармезан
* Соль по вкусу
* Оливковое масло
Приготовление:
1️⃣ Отвариваем соцветия брокколи в подсоленной воде до мягкости.
2️⃣ Выкладываем на пергамент и слегка прижимаем лопаткой, чтобы сделать их плоскими.
3️⃣ Сбрызгиваем оливковым маслом и обильно посыпаем пармезаном.
4️⃣ Отправляем в разогретую до 160^\circ\text{C} духовку на 40 минут.
Приятного вам аппетита😘
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
🍽️ 3 идеи для вкусного обеда или ужина!
Сохраняйте рецепты — всё просто, быстро и очень вкусно! 😍
🥞 1. СЫРНИКИ
Ингредиенты:
• Творог — 500 г
• Яйцо — 1 шт.
• Манка — 100 г
• Мука — 100 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Щепотка соли
Приготовление:
Всё тщательно перемешиваем. Формируем сырники и обжариваем на сковороде под крышкой с двух сторон на среднем огне до готовности.
🌯 2. ДОМАШНЯЯ ШАВЕРМА
Ингредиенты:
• Куриное филе — 2 шт.
• Большой помидор — 1 шт.
• Огурцы — 2 шт.
• Айсберг — ⅓ кочана
• Сыр типа «Ламбер» — 200 г
• Лаваш
• Кетчуп
• Оливковое масло, соль, перец
Приготовление:
1. Куриное филе солим, перчим, поливаем оливковым маслом и запекаем при 250 °C на конвекции около 15 минут, до румяной корочки и готовности.
2. Помидор нарезаем, огурцы — тонкими слайсами овощечисткой. Айсберг нарезаем, сыр натираем.
3. Смазываем лаваш оливковым маслом, выкладываем овощи, нарезанную курицу и сыр.
4. Поливаем кетчупом, заворачиваем.
Можно есть сразу, а можно обжарить на сковороде — будет ещё вкуснее! 😋
🥗 3. ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ЛОСОСЕМ И КРЕВЕТКАМИ
Ингредиенты:
• Лосось — 150 г
• Креветки — 100 г
• Сливки 20% — 100–150 г
• Огурец — 1 шт.
• Помидор — 1 шт.
• Айсберг
• Соль
Приготовление:
1. Нарезаем лосось и обжариваем вместе с креветками на сухой сковороде.
2. Солим, добавляем сливки, тонко нарезанные огурец и помидор.
3. Доводим до кипения и снимаем с огня.
4. Рвём айсберг на тарелку и выкладываем сверху тёплую начинку.
Готово! Быстро, сытно и невероятно вкусно. ❤️
Сохраняйте, готовьте и делитесь своими любимыми рецептами в комментариях!
Приятного аппетита! 🥰
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
Блинчики с рукколой и икрой🤤🔥
Ингредиенты:
- Тонкие блинчики (можно взять готовые или пожарить маленькие)
- Творожный сыр — 100 г
- Спелое авокадо — 1 шт.
- Руккола — небольшая горсть
- Икра горбуши — 30–50 г
- Сыр моцарелла — несколько ломтиков
Приготовление:
1️⃣ Основа: Берем наш блинчик и щедро намазываем его слоем творожного сыра.
2️⃣ Слои: Сверху выкладываем авокадо, нарезанное очень тонкими, нежными слайсами.
3️⃣ Акценты: Посыпаем всё горсткой свежей рукколы для пикантности и выкладываем икру (я использую икру горбуши, она идеально дополняет вкус).
4️⃣ Финал: Сверху добавляем ломтики моцареллы и аккуратно сворачиваем блинчик треугольником.
Приятного аппетита😘