Защита от палки.
Все сложное начинается с чего-то простого.
Система Кадочникова.
Учимся уклоняться.
Учили физику в школе? Тогда вам будет несложно освоить элементы самозащиты по системе Кадочникова, основанные на системе рычагов.
Объяснение вариантов действий, когда вас схватили за руки и вы хотите освободиться.
С тренировки по технике личной безопасности и рукопашному бою по системе Кадочникова.
Изучение принципов биомеханики позволяют уменьшить силу, необходимую для достижения результата.
Безусловно, помимо общих принципов используются знания психологии и инстинктивных реакций организма на различные действия.
У нас регулярно проводятся тренировки по отработке ударной техники - необходимый элемент рукопашного боя, применяемый в том числе при самозащите.
Даже если вы не планируете становиться профессиональным бойцом, знания базовой техники развивают и повышают уровень владения телом, а значит и уверенность в себе, и стрессоустойчивость.
Это очень хорошее подготовительное упражнение на координацию, а также развивает навыки синхронизации своих движений с движениями противника.
Причем здесь важно не только поймать, но и четко бросить, чтобы нож прилетел в нужную точку в нужном положении.
Можно отрабатывать с любым предметом, но с ножом полезнее, потому что понятно, почему важно поймать именно за ручку.
Следующий уровень подготовки рукопашника по системе Кадочникова - нижняя акробатика через препятствие, в данном случае - кувырок вперёд с палкой через скамейку.
Продолжение защиты - это контратака.
Система Кадочникова - система личной безопасности. А значит те секунды схватки, которые у вас есть, должны использоваться эффективно.
Один из многочисленных вариантов защиты от удара ножом.
Обратите внимание, одна рука обязательно контролирует руку с ножом.
Безусловно, когда тебя бьют палкой, лучше отойти. Мы отрабатываем вариант, когда отходить не успеваешь или некуда.
Движения должны быть очень короткими - ничего другого ты в реальности и не успеешь.
На видео отработка удара сверху
Выбор правильной точки приложения силы и направления воздействия помогают достигать цели минимальными. И это не чудеса, не фокусы.
Система Кадочникова построена на научных знаниях - в данном случае, биомеханики.
Что делать, если на улице двое хватают вас за руки и явно не для того, чтобы позвать в гости.
Объяснение на одном из примеров самообороны - защиты от удушения, как и почему работает система Кадочникова. И почему здесь не нужна грубая сила.
Никаких чудес. Никаких фокусов.
На улице случается всякое.
Знания биомеханики помогают достигать результата минимальными усилиями.
На примере защиты от попытки удушения. А если вам кажется, что это не работает, присмотритесь к лицу того, кто изображает нападение.
Что дают занятия по самообороне и рукопашному бою по системе Кадочникова детям.
Работать приходится в сложной обстановке, рядом машут... Предметами разными...
При изучении системы Кадочникова самозащита - это уже не рукопашный бой, а изящные движения рук без особых усилий.
Главное - правильная техника.
Нижняя акробатика в системе Кадочникова. Продвинутый уровень
Пояснения, как можно нейтрализовать противника, когда вас хватают за горло
Минимум силы - максимум результат. Система Кадочникова в работе с палкой.