✅ Пограничная личность - краткая характеристика:
🔻Представление о себе - я уязвимый, плохой, меня могут отвергнуть.
🔻Представление о других людях - другие люди важны для для меня, но могут бросить, предать или причинить боль.
🔻Основные убеждения - я всегда буду одиноким; никто не сможет по настоящему полюбить меня; я не справлюсь один; люди могут использовать или ранить меня; я не способен контролировать себя.
🔻Основные стратегии - предотвращение покинутости и поиск подтверждения своей значимости через отношения. А так же: зависимость, эгоцентризм, избегание покинутости, экстремальное поведение, консерватизм (ригидность), эмоциональная дерегуляция.
🔻 Слаборазвитые стратегии - контроль эмоций и поведения, самодостаточность, социальная взаимность, гибкость, забота о других.
✅Избегающая личность (избегающее расстройство
личности)
Краткая характеристика:
🔻Представление о себе - я уязвим, неадекватен, недостаточно хороший, склонный к отвержению и критике.
🔻Представление о других - другие люди критичны, оценивающие, склонны к осуждению и унижению; часто воспринимаются как более компетентные и «стоящие выше».
🔻Основные убеждения - быть отвергнутым или униженным — невыносимо; если люди узнают меня настоящего, они меня отвергнут; я недостаточно хорош для принятия; лучше избегать, чем столкнуться с оценкой; неприятные чувства не переносимы.
🔻Основная стратегия - избегание ситуаций, связанных с оценкой и возможным отвержением: социальное избегание/сдерживание самораскрытия/ подавление эмоций/ гиперчувствительность к критике и отказу/ уход от новых или значимых взаимодействий.
🔻Слаборазвитые стратегии - открытость и самораскрытие толерантность к уязвимости проживание и выдерживание сложных эмоций активное построение отношений.