Ищете специалиста по пищевому поведению? Посмотрите, с какими запросами он работает, и почитайте обратную связь. Важна подходящая компетенция. Фрагмент моего вебинара OmniDoctor. #психология #выборспециалиста
В этом фрагменте слово «диета» относится к ограничению в питании, которое сопровождается физиологическим голодом. Речь не о любом рационе и не об оценке человека по одному признаку.
Один вопрос для разговора со специалистом: приходилось ли вам подолгу терпеть голод, чтобы выполнить выбранный план питания? Это повод обсудить конкретный опыт, не тест и не готовый вывод о причинах переедания. Личные медицинские подробности не нужно писать в комментариях.
Андрей Поздеев — клинический психолог. Фрагмент выступления OmniDoctor, 11 марта 2026 года.
Образовательный материал, не диагностика и не назначение. По ролику нельзя отменять или менять назначенный план питания либо лечение: трудности и изменения обсуждают с лечащим специалистом.
#пищевоеповедение #физиологическийголод #Shorts
Иногда к еде тянет не только из-за голода. В этом фрагменте я показываю вопрос, с которого можно начать разговор о связи тревоги и еды.
Это авторский вопрос для беседы, а не тест с готовым ответом о вашем состоянии. Когда в следующий раз потянет к еде на фоне напряжения, попробуйте отметить, что вы чувствовали перед этим и был ли физический голод. Ответ можно обсудить со специалистом; по одному эпизоду выводов о себе не делаем.
Андрей Поздеев — клинический психолог. Фрагмент выступления OmniDoctor, 11 марта 2026 года.
#Психология #ПищевоеПоведение #ЭмоциональноеПереедание #АндрейПоздеев
«Утешительная еда» — так называют еду, с которой связаны ощущение уюта и личные воспоминания. У разных людей этот набор может быть разным.
Какая еда у вас ассоциируется с домом? Можно просто назвать блюдо — без личных медицинских подробностей. Такой ответ ничего не диагностирует.
Знакомый вкус не гарантирует улучшения настроения. В коротком фрагменте — термин и индивидуальные различия, не рекомендация справляться с переживаниями с помощью еды.
Андрей Поздеев — клинический психолог. Фрагмент выступления OmniDoctor, 11 марта 2026 года.
Образовательный материал, не диагностика и не назначение.
Ограничения обещаний «утешительной еды»: Wagner et al., 2014 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25133833/
#пищевоеповедение #психологияеды #Shorts
Фрагмент выступления OmniDoctor о различии пищевых паттернов и клинического расстройства. Андрей Поздеев, клинический психолог.
Фрагмент авторского корпуса OmniDoctor. Андрей Поздеев, клинический психолог. Знание и саморегуляция пищевого поведения.
Фрагмент авторского корпуса OmniDoctor. Андрей Поздеев, клинический психолог. Один вопрос — только начало.
Переедание бывает разным. Пять сценариев в моей авторской рабочей карте помогают поставить вопросы о его механизмах. ЭТСИД — снимок пищевого поведения. #пищевоеповедение #переедание #ЭТСИД
Сигналы тела, переживания, среда — всё это часть пищевого поведения. В ролике говорю о том, что легко упустить, если видеть только содержимое тарелки.
#ПищевоеПоведение #Психология
В исследовании 14 участников телепроекта через шесть лет в среднем вернулась значительная часть веса. Это не прогноз для всех: удержание — отдельная задача.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/
#УдержаниеВеса
Бывает, что физиологического голода уже нет, а желание поесть остаётся. В этом коротком фрагменте объясняю разницу между потребностью тела в еде и стремлением получить удовольствие от неё.
Два вопроса для самонаблюдения: «Нужно ли мне есть?» и «Хочу ли я есть?»
Фрагмент моего выступления на OmniDoctor. Андрей Поздеев, клинический психолог.
#ПищевоеПоведение #Голод #Аппетит