Круговая тренировка в тренажёрном зале для сжигания лишних калорийДенис Черногузов2,04 тыс.просмотров7 дней назад
Тренировка для сжигания лишних калорий вместе с ребёнкомДенис Черногузов5,02 тыс.просмотров8 дней назад
Сделай утром вместо КАРДИО | Лучшая энергичная зарядка БЕЗ прыжков и оборудованияРастяжка с Кутузовой601просмотр18 часов назад
Идеальная тренировка после 30 | Всего 3 раза в неделю для красоты и здоровья всего телаРастяжка с Кутузовой1,67 тыс.просмотров5 дней назад
Проблемы с пищеварением? Делайте эту зарядку каждое утро для улучшения работы кишечника.Растяжка с Кутузовой2,25 тыс.просмотров8 дней назад
Влияние сидячего образа жизни или что будет с нами через 20/30 летРастяжка с Кутузовой389просмотров11 дней назад
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Дотягиваем шпагат эффективно и БЕЗ БОЛИРастяжка с Кутузовой3 тыс.просмотров12 дней назад
Активируй ЭТУ мышцу и ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ подтянется | Дыхательная гимнастика на каждое утроРастяжка с Кутузовой2,41 тыс.просмотров15 дней назад
Растяжка для продолжающих | Продольный и поперечный шпагат + ГИБКОСТЬ СПИНЫРастяжка с Кутузовой2,66 тыс.просмотров19 дней назад
ЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ | Ленивая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА не вставая с кроватиРастяжка с Кутузовой3,51 тыс.просмотров22 дня назад
От ЭТОЙ растяжки зависит 90% результата после силовых тренировокРастяжка с Кутузовой1,91 тыс.просмотровМесяц назад
Делай утром и МОЛОДЕЙ | Потрясающая утренняя зарядка для всех возрастовРастяжка с Кутузовой6,04 тыс.просмотровМесяц назад
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | Активация ягодиц на 99% за 15 минутРастяжка с Кутузовой2,65 тыс.просмотровМесяц назад
СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ | Силовая зарядка для красивого и подтянутого телаРастяжка с Кутузовой2,77 тыс.просмотровМесяц назад
Гибкая и КРАСИВАЯ СПИНА за 6 движений | Как развить гибкость спины БЕЗ вреда для здоровья?Растяжка с Кутузовой15,3 тыс.просмотровМесяц назад
ЗАПУСТИ ГИБКОСТЬ на 110% | Лучшая утренняя зарядка для развития гибкостиРастяжка с Кутузовой4,79 тыс.просмотровМесяц назад
Раскрытие тазобедренных суставов и ПОЗА БАБОЧКИ | 7 ВАЖНЫХ упражнений для мобильности ТБСРастяжка с Кутузовой7,82 тыс.просмотров2 месяца назад
ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лучшая лимфодренажная гимнастика от отеков за 10 МИНУТРастяжка с Кутузовой4,46 тыс.просмотров2 месяца назад
КРУГОВАЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА 30 МИНУТ // 3 РАУНДА // СНИЖЕНИЕ ВЕСАsportvolnaproject538просмотровМесяц назад
Сколько нужно тренироваться для результата #фитнесонлайн #тренировки #умныйфитнес #мотивацияsportvolnaproject735просмотров3 месяца назад
10-15 минут чтобы быть всегда в форме #фитнесонлайн #тренировки #рутина #мотивацияsportvolnaproject14,5 тыс.просмотров3 месяца назад
Ищите идеи рутины на моем канале #фитнесонлайн #тренировки #рутина #тренеронлайн #мотивация #фитнесsportvolnaproject5,01 тыс.просмотров3 месяца назад
Путь к результату не гонка, а путешествие 🧳 #рутина #фитнестренеронлайн #фитнесsportvolnaproject5,13 тыс.просмотров3 месяца назад
вот почему после прогулки вы устаете ⬆️ #рутина #фитнестренеронлайн #шагзашагомsportvolnaproject6,26 тыс.просмотров4 месяца назад
Какие у вас правила на отдыхе!? #тренировки #фитнестренеронлайн #фитнесиотдых #полезныепривычкиsportvolnaproject17,8 тыс.просмотров4 месяца назад
Когда хочется размяться, но совсем не знаешь с чего начать ⬆️ #разминка #рутина #фитнесонлайнsportvolnaproject7,11 тыс.просмотров4 месяца назад
Когда живешь на три города, всегда сложно собрать себя на тренировку, но я научилась 😌 #рутинаsportvolnaproject6,12 тыс.просмотров4 месяца назад
В детстве, если разбудить меня среди ночи и спросить, чего бы я хотела больше всего? … 👇sportvolnaproject144просмотра5 месяцев назад
Есть тут нудные, как я?) #утренниепривычки #фитнесрутина #фитнесsportvolnaproject7,95 тыс.просмотров5 месяцев назад
БАЛАНС // ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПРЯМО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕsportvolnaproject1,74 тыс.просмотров6 месяцев назад
ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ // КРАСИВЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ // НЕ ВСТАВАЯ С КОВРИКАsportvolnaproject4,2 тыс.просмотров7 месяцев назад
КОР и ЯГОДИЦЫ // НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС // БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ // 20 МИНУТsportvolnaproject3,35 тыс.просмотров7 месяцев назад
ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПОКА ГОТОВИШЬ НА КУХНЕ // 10 МИНsportvolnaproject3,92 тыс.просмотров8 месяцев назад
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 МИН // НЕТ ПРЫЖКОВ // НАРАСТАНИЕ МОЩНОСТИ // ДЛЯ ДОМАsportvolnaproject1,54 тыс.просмотров8 месяцев назад
ДИАФРАГМА и ТАЗОВОЕ ДНО // Что общего? // КАК ДЫХАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТАЗОВОЕ ДНО // УПРАЖНЕНИЯsportvolnaproject16,2 тыс.просмотров8 месяцев назад
ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // МОБИЛЬНОСТЬ ТБС // КЛЮЧ к КРАСОТЕ НОГ И ЯГОДИЦ // 15 МИНsportvolnaproject3,25 тыс.просмотров9 месяцев назад
ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИО ЗАМИНКА // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 12 МИНsportvolnaproject18,7 тыс.просмотров9 месяцев назад
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 20 МИНsportvolnaproject2,25 тыс.просмотров9 месяцев назад
