ФУЛЛ-БАДИ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕХ! Экспресс-прокачка тела за 6 минут❤️AlbaInBlack - тренировки дома430просмотров12 дней назад
ПОЛНАЯ ПРОКАЧКА ПРЕССА 360° | ТРЕНИРОВКА ЗА 7 МИНУТ🧡AlbaInBlack - тренировки дома899просмотровмесяц назад
КАРДИО ТРЕНИРОВКА ПОД БИТ МУЗЫКИ | ДОМА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома2,03 тыс.просмотров2 месяца назад
ЯГОДИЦЫ+ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома1,19 тыс.просмотров2 месяца назад
🪄Хочешь красивый пресс? Тогда тебе ко мне!AlbaInBlack - тренировки дома1,91 тыс.просмотров3 месяца назад
Лучший способ забыть обо всем - начать заниматься спортом!❣️AlbaInBlack - тренировки дома28,7 тыс.просмотров4 месяца назад
ВОРКАУТ НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома12,9 тыс.просмотров4 месяца назад
ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ ЗА 7 МИНУТ! ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ НА СТУЛЕAlbaInBlack - тренировки дома6,46 тыс.просмотров4 месяца назад
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТВОЕГО ПРЕССА СТОЯ ЗА 6 МИНУТ| Под песни Ariana Grande🩷AlbaInBlack - тренировки дома1,78 тыс.просмотров5 месяцев назад
Ты, наверное, всегда в спортивном ходишь? Я:💃🏼AlbaInBlack - тренировки дома146 тыс.просмотров5 месяцев назад
ЭКСПРЕСС РАСТЯЖКА ДЛЯ МЫШЦ НОГ | Делай этот комплекс и мышцы не будут болеть!AlbaInBlack - тренировки дома1,94 тыс.просмотров5 месяцев назад
Подснежник говорит что будет качаться без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого16просмотров6 часов назад
Два супер упражнения для задней дельты и трапецийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого15просмотров6 часов назад
Вопросы от подписчиков к Саше СпасокукоцкомуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотрадень назад
Французский жим самое эффективное упражнение для трицепсаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого29просмотровдень назад
Как поддержать ЦНС на фоне тяжелых тренировокФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого17просмотровдень назад
Какие добавки ускоряют восстановления после тренировокФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотрадень назад
Как выполнить протяжку для средней дельтыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого19просмотровдень назад
Что лучше база или изоляция, скорость или плавноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого19просмотровдень назад
Как сделать протяжку 1 рукой у нижнего блокаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого15просмотровдень назад
С какой техникой лучше тренироваться подросткуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого45просмотров4 дня назад
Он качает бицепс с гантелями по 40 кг без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого35просмотров4 дня назад
Почему так важна становая тяга для подъема на бицепсФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотра4 дня назад
