12+21:26
05.УБИРАЕМ ХОЛКУ и ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ с планкой для ЙКВ.
3,29 тыс.
просмотров
4 года назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/104505/
20
29.03.2022
ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ. ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ⚡
Все упражнения из йоги критического выравнивания собраны здесь.
20 видео
12+
12+21:02
02.РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ на толстом валике для Йоги Точного Выравнивания
2,49 тыс.
просмотров
4 года назад
12+20:24
03.ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ ШЕИ на планке для йоги. Область позвонка Атлант
3,06 тыс.
просмотров
4 года назад
12+21:14
04.РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ и ХАМСТРИНГИ на тонком валике.
1,6 тыс.
просмотров
4 года назад
12+20:41
01.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №1 на планке для здоровой спины и осанки. Йога Точного Выравнивания
4,31 тыс.
просмотров
4 года назад
12+12:34
09.УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ КОРА и убираем гиперлордоз с планкой для йоги. (ЙКВ)
1,97 тыс.
просмотров
4 года назад
12+21:41
06.ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ и мобилизуем грудной отдел на планке для Йоги Точного Выравнивания
1,89 тыс.
просмотров
4 года назад
12+16:29
07.ВАЛИК ПОД ЛОПАТКАМИ №1 для грудного отдела спины. Критическое Выравнивание
1,6 тыс.
просмотров
4 года назад
12+30:52
08.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №2 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное Выравнивание
1,38 тыс.
просмотров
4 года назад
12+13:05
10.ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ в шавасане на планке для йоги. Йога нидра для сна.
1,05 тыс.
просмотров
4 года назад
12+09:48
14.МОБИЛИЗУЕМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ позвоночника на очень толстом валике для йоги. (ЙКВ)
450
просмотров
4 года назад
12+07:32
11.УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ГРУДНОГО ОТДЕЛА спины на блоке для Йоги Критического Выравнивания.
865
просмотров
4 года назад
12+23:19
13.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №3 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное Выравнивание.
616
просмотров
4 года назад
12+29:08
15.РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ и ГРУДНОЙ ОТДЕЛ на толстом валике с планкой для йоги.
814
просмотров
4 года назад
12+09:31
12.УКРЕПЛЯЕМ и СТАБИЛИЗИРУЕМ ПОЯСНИЦУ на блоке для Йоги Точного Выравнивания.
418
просмотров
4 года назад
12+20:34
18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планкой для Йоги Точного Выравнивания.
915
просмотров
4 года назад
12+13:49
20.РАЗГРУЖАЕМ НИЗ СПИНЫ, МОБИЛИЗУЕМ КРЕСТЕЦ на толстом валике с планкой для йоги.
1,39 тыс.
просмотров
4 года назад
12+30:20
17.РАССЛАБЛЯЕМ СЕРЕДИНУ И НИЗ СПИНЫ на валике с планкой для Йоги Критического Выравнивания.
1,21 тыс.
просмотров
4 года назад
12+02:51
16.РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА позвоночника на валике с планкой для йоги.
568
просмотров
4 года назад
12+13:27
19.СТОЙКА В ХЭДСТЕНДЕРЕ. Зачем стоять на голове и как подготовиться к ширшасане.
406
просмотров
4 года назад