12+15:51
Экспресс на мышцы живота | 15 минут
19
просмотров
2 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/1258364/
18
31.10.2025
Все тренировки
18 видео
12+
12+11:00
Кардио | 10 мин
19
просмотров
2 месяца назад
12+26:16
Сила спины и кора | Тренировка для устойчивости и поддержки осанки | Подвижность сустава и сила мышц
25
просмотров
3 месяца назад
12+11:44
Экспресс тренировка на руки | 10 минут
34
просмотра
3 месяца назад
12+30:08
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ! Тренировка дома
137
просмотров
4 месяца назад
12+24:36
Тренировка на силу и мобильность | 20 минут дома без оборудования | Тело без зажимов
19
просмотров
3 месяца назад
12+23:25
Тренировка на пресс и мышцы тазового дна с пилатес мячом
118
просмотров
3 месяца назад
12+17:17
Красивая осанка и расслабление спины | Простые упражнения на каждый день | Снимаем зажимы в спине
25
просмотров
4 месяца назад
12+21:19
МФР на все тело | тренировка с МФР-роллом 20 минут
4,1 тыс.
просмотров
3 месяца назад
12+28:21
Тренировка для ягодиц и ног дома + Сила и мобильность таза | Тренировка для ТБС | Сила ног и ягодиц
62
просмотра
3 месяца назад
12+31:40
12+32:26
Тренировка для женщин | Тазовое дно, плоский живот и осанка без изнурения |
35
просмотров
3 месяца назад
12+26:04
Тренировка для ленивых дней | пилатес на все тело
51
просмотр
3 месяца назад
12+28:54
Суставы и сила
57
просмотров
3 месяца назад
12+15:19
Раскрытие грудного отдела позвоночника І Красивая осанка и свободное дыхание с МФР-роллом
103
просмотра
4 месяца назад
12+39:17
Глубокая растяжка на всё тело | 40 минут гибкости и восстановления
604
просмотра
3 месяца назад
12+26:42
Тренировка для Идеальной Осанки: Упражнения для Красоты и Здоровья!
14
просмотров
4 месяца назад
12+22:38
Растяжка для всех: Упражнения для гибкости и расслабления!
25
просмотров
4 месяца назад