Чувствуете, как старания приводят к выгоранию, а контроль к беспомощности? Добро пожаловать на главный завод в вашей голове.
«Фабрика неврозов» — цикл, где мы разбираем конкретные схемы производства тревоги, прокрастинации и опустошения. В основе каждого невроза лежит невидимое правило: «Если я буду..., то...». Именно оно запускает конвейер: ожидание → страх → контрпродуктивные «решения» → ухудшение состояния.
В этом плейлисте вы:
🔧 Увидите устройство своих «конвейеров»: перфекционизма, хронического контроля, зависимости от чужого мнения.
🛑 Поймете, почему попытки «взять себя в руки» лишь усугубляют проблему.
🧠 Получите четкие стратегии, чтобы остановить конвейер и перенастроить фабрику.
Начните с первого видео или выберите тему, которая отзывается больше всего.