12+03:29
Жим гантелями стоя и сидя: техника и нюансы
47,4 тыс.
просмотров
3 года назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/279747/
49
26.04.2023
ПЛЕЧИ (техника упражнений)
49 видео
12+
12+04:19
Разведение рук назад в тренажёре: техника и нюансы
4,6 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:42
Жим в тренажёре вверх: техника и нюансы
8,81 тыс.
просмотров
3 года назад
12+07:51
Жим штанги с груди стоя и сидя: техника и нюансы
27,6 тыс.
просмотров
3 года назад
12+02:32
Протяжка со штангой: техника и нюансы
17,2 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:24
Махи гантелями в стороны: техника и нюансы
30,8 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:05
Жим штанги из-за головы стоя или сидя: техника и нюансы
9,28 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:35
Протяжка с гантелями: техника и нюансы
5,64 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:16
Махи гантелями вперёд: 3 варианта выполнения
7,55 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:32
Махи рукой в сторону с нижнего блока: техника и нюансы
3,25 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:29
Махи вперёд в кроссовере с нижнего блока: техника и нюансы
2,52 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:51
Махи руками назад в кроссовере: техника и нюансы
1,22 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:58
Махи назад с нижнего блока в наклоне: техника и нюансы
674
просмотра
3 года назад
12+04:18
Махи гантелями в наклоне: техника и нюансы
8,15 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:41
Махи штангой перед собой: 2 варианта выполнения
667
просмотров
3 года назад
12+03:45
Махи гантелей перед собой: техника и нюансы
2,66 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:38
Жим Арнольда стоя / сидя: техника и нюансы
7,55 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:23
Махи гантелей лёжа на боку: техника и нюансы
1,11 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:38
Упражнение "Крест" с гирями и гантелями: техника и нюансы
1,97 тыс.
просмотров
год назад
12+01:36
Махи руками в стороны в тренажёре: техника и нюансы
2,17 тыс.
просмотров
3 года назад