12+11:55
10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка
154
просмотра
25 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/722490/
29
05.12.2025
На всё тело
29 видео
12+
12+55:03
Шейпинг тренировка на всё тело | Силовые упражнения и растяжка к моему 60-летию 🎉💪
282
просмотра
месяц назад
12+13:39
13 мин силовая тренировка стоя на всё тело | Гантели + эспандер
119
просмотров
2 месяца назад
12+09:23
10 Минут Тренировка с Гантелями | Стоячие Упражнения для Всего Тела Дома
252
просмотра
3 месяца назад
12+06:24
6 Мин Утренняя Зарядка | Быстрая Тренировка на Всё Тело Дома
183
просмотра
3 месяца назад
12+15:47
15 минут Шейпинг тренировка для всего тела | Стоя, кардио и силовые интервалы
445
просмотров
4 месяца назад
12+31:25
30-минутная танцевальная HIIT-тренировка | Всё стоя, кардио на сжигание жира
233
просмотра
4 месяца назад
12+10:24
10-минутная разминка с танцевальным кардио | Всё стоя, без оборудования
301
просмотр
4 месяца назад
12+07:54
7-минутная жиросжигающая тренировка на всё тело | Всё стоя, без оборудования
191
просмотр
4 месяца назад
12+07:56
7-минутная жиросжигающая тренировка HIIT с беговыми интервалами | кардио-тренировка на всё тело
1,37 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
12+38:20
35 мин тренировка танцы и сила – Танцевальное кардио + силовая работа на полу с весом тела
371
просмотр
6 месяцев назад
12+11:26
11-минутная утренняя зарядка | Упражнения стоя на всё тело для заряда энергией
521
просмотр
7 месяцев назад
12+10:25
10 мин Табата тренировка - Кардио и силовые интервалы с весом тела
436
просмотров
7 месяцев назад
12+15:39
15 мин силовая тренировка с гантелями на всё тело – стоя, без прыжков, в домашних условиях
391
просмотр
7 месяцев назад
12+15:11
12+15:46
15 мин Табата: Кардио и Силовая Тренировка с Собственным Весом | Полноценная HIIT-тренировка стоя
709
просмотров
8 месяцев назад
12+11:25
10 мин HIIT кардио экспресс | Быстрая и эффективная тренировка всего тела дома | Без оборудования
204
просмотра
8 месяцев назад
12+12:28
12 мин утренняя зарядка | Тренировка для пробуждения и тонуса тела на коврике
526
просмотров
9 месяцев назад
12+18:26
18 мин ежедневная кардио-тренировка для сжигания жира – потей и сжигай калории дома!
760
просмотров
9 месяцев назад
12+14:13
Аэробика в стиле 80-х | Весёлая кардио-хореография в стиле ретро!
941
просмотр
год назад