Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Как быстро восстановить своё состояние и вернуть ресурс. Простые действия, которые может делать каждый.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #эмоции #ресурс #энергия #стресс
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Правило, которое помогает выходить из сложных жизненных ситуаций. В жизни каждого из нас бывают ситуации, которые нам очень не нравятся, вызывают бурю негативных эмоций, раздражение, гнев, злость, стыд, вину. И если мы не умеем правильно проживать эмоции, то они месяцами и даже годами сохраняются в нашем организме, тем самым ускоряя его старение, формируя зажимы, и даже болезни. Как выйти из ситуации, если ситуация вам не нравится.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #полезныепривычки #утреннийритуал
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Как правильно начинать свой день? Какие действия незаметно крадут вашу силу и энергию. Измените свои утренние привычки и почувствуйте прилив сил и энергии.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #полезныепривычки #утреннийритуал
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Что нас преждевременно старит? Почему некоторые женщины и в 60, и в 70 выглядят и чувствуют себя моложе своих лет, а некоторым и в 40 лет это не удается? После 40-45 лет нужно осознанно подойти к своему состоянию, чтобы долгие годы жить полноценной жизнью. Несколько вещей, которые незаметно, но сильно влияют на наше состояние и ускоряют старение.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #полезныепривычки #утреннийритуал
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Делюсь рецептом прекрасного напитка, который поможет утолить жажду и наполнить организм полезными веществами. Такой домашний лимонад имеет противовоспалительный эффект, поддерживает иммунитет и помогает оставаться бодрым даже в самый жаркий день.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Недостаток воды приводит к отечности, плохому тургору кожи, появлению морщин, птозу. Достаточное количество жидкости в организме, это свобода от отеков, увлажненная сияющая кожа, хороший обмен веществ и прекрасное самочувствие.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Простукивание - очень древняя техника, которая действует на организм с физиологической и психологической сторон. Эта простая практика поможет взбодриться, набраться сил и энергии в любое время дня. Если ввести эту технику в свой ежедневный утренний ритуал, то вы увидите потрясающий эффект: уйдут отеки, появится тонус, улучшится кровообращение и обмен веществ. Начните делать простукивание на регулярной основе и вы удивитесь результату.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Простукивание - очень древняя техника, которая действует на организм с физиологической и психологической сторон. Эта простая практика поможет взбодриться, набраться сил и энергии в любое время дня. Если ввести эту технику в свой ежедневный утренний ритуал, то вы увидите потрясающий эффект: уйдут отеки, появится тонус, улучшится кровообращение и обмен веществ. Начните делать простукивание на регулярной основе и вы удивитесь результату.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Больше видео об уходе за собой, красоте и молодости смотрите на канале @inna_sushkova
Один из моих внутренних принципов, который появился во второй половине жизни. Как меняются правила жизни после 40, 50 лет? Делюсь главным принципом, который помог изменить жизнь в лучшему.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
4 правила счастливой жизни женщины. Введите их в свою жизнь и измените её к лучшему.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
Что важно сделать перед сном, чтобы полноценно восстановиться ночью? Чтобы все процессы прошли правильно и полностью, необходимы строительные компоненты.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой #питание
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
При отеках важно соблюдать питьевой режим. Одно из важных правил, которое поможет уменьшить отеки и улучшить состояние лица и организма. Так тело не будет запасать жидкость, а начнет нормально функционировать, и вы забудете об отечности.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #отеки #отёки
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
От состояния именно этой мышцы зависит красота и молодость вашего лица. Из-за нее плывет овал, появляются брыли, носогубка, нависшее веко. Она влияет на состояние каждой зоны лица. В спазмированном состоянии эта мышца меняет всю архитектуру лица. Мы пользуемся ей каждый день, иногда даже не замечая этого. Расскажу о мышце молодости, от которой зависит состояние всего лица, - жевательной мышце.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #мышцамолодости #жевательныемышцы
Полное видео смотрите на канале @inna_sushkova
Почему упражнения для лица не приносят результата? Как женщины сами иногда усугубляют состояние лица. Узнайте 3 основные ошибки упражнений для лица и не допускайте их. Ведь с помощью упражнений можно подтянуть овал лица, убрать отечность, избавиться от морщин и вернуть лицу свежий ухоженный вид.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #убратьморщины
Больше видео про восстановление и уход за собой смотрите на канале @inna_sushkova
Проснулись уже уставшей, без сил, с отеками и тяжестью? Расскажу, какие вечерние правила помогут максимально эффективно восстановиться ночью.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #дляженщин #вечерниеритуалы #уходзасобой #восстановление
Больше видео про восстановление и уход за собой смотрите на канале @inna_sushkova
Похудение многие связывают со стрессом, ограничениями и запретами. Но в моей картине мира, чтобы избавиться от лишнего веса без вреда для фигуры не нужно загонять себя в рамки, жесткие диеты и изнурительные тренировки. Особенно после 40, 50 лет подобный эксперимент над организмом может привести к печальным последствиям. Делюсь своими правилами стройности. Как скорректировать свое питание, чтобы сбросить вес, оставаться стройной и получать удовольствие от еды.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #похудение #питание
Больше видео про восстановление и уход за собой смотрите на канале @inna_sushkova
Проблема гипер-напряжения актуальна для современных женщин. У нас куча дел, задач и мыслей, она сосредоточенна и постоянно напряжена. Очень часто женщины бессознательно включаются в мужскую программу достигаторства. И всё это губительно для женской красоты и энергии. Как отдыхать, чтобы наполняться силами и энергией. Что можно сделать, чтобы каждая из нас смогла обеспечить себе полноценное восстановление.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #отдых #восстановление
Больше видео с упражнениями для лица смотрите на канале @inna_sushkova
Как подтянуть овал лица в домашних условиях? Как убрать второй подбородок? Какое упражнение поможет сделать четким угол молодости?
Показываю одно из моих любимых упражнений для четкого овала лица и угла молодости. Также оно помогает убрать брыли и второй подбородок. Эту технику я ввела в свой ежедневный ритуал ухода за собой и делаю регулярно. Напомню главное правило, которое поможет добиться выраженных и стойких результатов в работе с лицом: делаем по чуть-чуть, но каждый день.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #оваллица #второйподбородок
Больше видео с упражнениями для лица смотрите на канале @inna_sushkova
Упражнения для лица помогут подтянуть овал, поднять нависшее веко, уменьшить носогубку. Возможно получить результат на любом участке лица. Но следует учесть некоторые правила. Если им не следовать, то упражнения могут навредить и усугубить проблему.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #морщины #старение
Больше видео про уход за собой смотрите на канале @inna_sushkova
5 вещей, которые мы делаем неосознанно, но которые сильно влияют на состояние вашего лица. Это приводит к потере объема, зажимам на лице и появлению морщин.
➤ Телеграм канал @sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp @79137505770
Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте @innasushkova
Яндекс Дзен @sushkovainna
#иннасушкова #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #морщины #старение