Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Камбала. Вкусно и просто!
Сегодня будет рыба! Четверг ведь 😊
Камбала у нас в Александрове стоит от 400 до 600 руб за кг. Наверное, по нашим временам одна из самых доступных рыб.
Вкусная невероятно!
Открыла ее для себя в нашем отпуске в Зеленоградске. Теперь часто готовлю.
Сегодня сделала в духовке. Это вообще самый не замороченный способ.
На фольгу или пергамент выкладываю рыбу (ничего не чищу и не обрезаю, если купила ее уже без головы, а она именно так и продается).
На рыбе делаю глубокие надрезы. Солю, перчу и смазываю соусом терияки.
Тут возможны варианты. Лимон вложить в надрезы, специи разместить там или устричный соус....
Выпекаю в разогретой духовке на вернем уровне 20-25 минут при температуре 200-220 градусов - тут зависит от размера рыбы.
Все.
Приятного аппетита!
#камбала #рецепт #ташамуляр
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Готовим креветки с овощами в пикантном соусе.
Креветки очищенные 500 гр
Семга стейк (по желанию)
Кабачок молодой 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Чеснок 3 зуб.
Фунчоза 2 мотка
Соевый соус 2 ст.л.
Масло оливковое 1 ст.л.
Приправа Итальянские травы
соль, перец
Кунжут зерна 1 ч.л.
Кинза зелень для декора.
На разогретом оливковом масле прогреть мелкопорезанный чеснок, к нему добавить кабачок, нарезанный крупной соломкой, тушить 5 мин.
Добавить помидор, соевый соус, приправы, соль, тушить 2-3 мин.
Добавить промытые креветки и рыбу. Как вариант еще можно мидии и кальмары. Все сырое.
Тушить вместе 5 мин.
Отдельно фунчозу залить кипятком, отставить на 5 мин., воду слить, промыть в холодной воду и выложить в сковордку с креветками и овощами. Перемешать.
При подаче украсить кунжутом и кинзой.
Приятного аппетита!
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru
Мы семья москвичей. Три года назад переехали из Москвы на ПМЖ в СНТ Владимирской области. За это время мы сделали скважину и септик, заменили обшивку дома-сруба на блокхаус, сделали теплые полы, обновили русскую печь, реконструировали второй этаж. Завели воду в дом, облагородили участок, установили теплицу, вырастили чудесный сад на 5 сотках.
И сделали ремонт кухни, спальни и построили дворик мечты по дизайнерским проектам.
А кроме этого, на своем канале я рассказываю про сбалансированное питание которого сейчас придерживаюсь из-за плохих анализов, выращиваю круглогодично огород, выращиваю шикарный лимон, веду интересные прямые эфиры, делюсь лайфаками и секретами своего быта, подписывайтесь будем вместе радоваться жизни.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ТАША МУЛЯР https://t.me/tasha_mulyar_kanal
ДЗЕН ТАША МУЛЯР https://zen.yandex.ru/tasha_mulyar
VK Таша Муляр https://vk.com/tasha_mulyar
КНИГИ tashamulyar.ru