Узнайте о причинах, симптомах и методах лечения варикоза. Основные причины: наследственная слабость сосудов, малоподвижный образ жизни, ожирение, гормональные изменения. Симптомы: тяжесть в ногах, отеки, расширенные вены, ночные судороги. Профилактика включает физическую активность, правильное питание, отказ от тугих чулок и высоких каблуков. Лечебные упражнения: подъемы на носки, «велосипед» лежа. Диета с клетчаткой, витаминами C и E, чесноком для укрепления вен. Ранняя диагностика и комплексный подход снижают риски осложнений, таких как тромбофлебит и тромбоэмболия.
