Пресс Ап и гибкость | ЙогаБанда

Когда речь заходит о пресс-апах или силовых выходах, первое, что приходит в голову — сила 💪. Но это не единственное, что играет роль. 👉 Техника, 👉 и, как ни странно, гибкость — всё это влияет на то, получится движение или нет. Сегодня говорим именно о гибкости. Почему она важна? 🤸♀️ Чем выше изначально находится таз, тем меньше усилий нужно, чтобы его поднять. А значит — гибкое тело = более лёгкий пресс-ап. 📲 Больше — в карусели! 😉 #йога #прессап #силовойвыход #гибкость #осознанноедвижение #йогадлявсех #handstandprep #yogastrong #йогавканаде #yogawithtalya #йогатипрактика #стойканаруках #handstand