11 китайских оздоровительных привычек, которые преобразят вашу жизнь.

0:00 Секрет здоровья в ежедневных мелочах 0:54 Привычка 1: Уход за кожей головы и лифтинг лица 3:57 Привычка 2: Лимфодренаж и «мусорные корзины» тела 6:38 Привычка 3: Массаж живота для идеального пищеварения 8:06 Привычка 4: Цигун — медитация в движении 10:02 Привычка 5: Почему нельзя есть холодное утром и вечером 11:34 Привычка 6: Влияние жареного на воспаления кожи 12:55 Привычка 7: Целительный фруктовый чай вместо газировки 14:23 Привычка 8: Утренний ритуал с теплой водой и лимоном 15:44 Привычка 9: Биоритмы и важность раннего ужина 17:02 Привычка 10: Гуаша — техника для молодости кожи 18:37 Привычка 11: Осознанный сон по китайским часам 20:21 Главный вывод: Тело как экосистема