Почему аскеза действительно меняет отношения?
Когда мы живём в постоянном волнении: за партнёра, детей, родителей, и внутри накапливается тревога. Она не просто портит настроение, она влияет на отношения: мы начинаем контролировать, обижаться, придумывать лишнее и навешивать ожидания на близких. В такие моменты помогает короткая аскеза. Не ради наказания себя, а чтобы сжечь накопленные тревожные мысли. Когда вы на месяц отказываетесь от чего-то привычного, сладкого, кофе, лишних удовольствий, то вы переключаете внимание и даёте психике возможность очиститься. То, что вы раньше «накручивали» о человеке, постепенно уходит, а внутри появляется спокойствие и ровное отношение. И вот тогда меняются и отношения: меньше напряжения, меньше претензий, больше уважения и тепла. ❗️Если чувствуете, что тревоги внутри накопилось слишком много и она влияет на ваши решения и отношения, переходите по ссылке https://bit.ly/4a8M15O, чтобы записаться на диагностическую сессию и понять, что именно внутри мешает вам жить легче.
Когда мы живём в постоянном волнении: за партнёра, детей, родителей, и внутри накапливается тревога. Она не просто портит настроение, она влияет на отношения: мы начинаем контролировать, обижаться, придумывать лишнее и навешивать ожидания на близких. В такие моменты помогает короткая аскеза. Не ради наказания себя, а чтобы сжечь накопленные тревожные мысли. Когда вы на месяц отказываетесь от чего-то привычного, сладкого, кофе, лишних удовольствий, то вы переключаете внимание и даёте психике возможность очиститься. То, что вы раньше «накручивали» о человеке, постепенно уходит, а внутри появляется спокойствие и ровное отношение. И вот тогда меняются и отношения: меньше напряжения, меньше претензий, больше уважения и тепла. ❗️Если чувствуете, что тревоги внутри накопилось слишком много и она влияет на ваши решения и отношения, переходите по ссылке https://bit.ly/4a8M15O, чтобы записаться на диагностическую сессию и понять, что именно внутри мешает вам жить легче.