Подвижность ГО позвоночника_FitStudio

Офис, машина, диван – все это не на пользу позвоночнику🫣 Между тем, наш позвоночник физиологически умеет двигаться отдельными сегментами. Сегодня покажем несколько упражнений, которые помогут улучшить подвижность грудного отдела позвоночника. Попробуйте: ✅ вращение ✅ наклоны ✅ сгибание/разгибание Очень кайфово добавить эти движения в свое тело ❤️