Главная ошибка при прыжках на батуте: невролог объясняет, как правильно приземляться | Доктор 24

Нейроджампинг называют тренировкой для мозга, но снижает ли он риск болезни Альцгеймера? Ответ невролога может разочаровать. А ещё прыжки на батуте сжигают калорий меньше, чем кажется. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с Паниковской Эльмирой Рашидовной, врачом-неврологом, вертебрологом: — какую память и какие функции тренируют прыжки с заданиями от тренера — снижает ли нейроджампинг риск болезни Альцгеймера и чем полезна любая физическая активность — сколько калорий сгорает на батуте — 200–300 ккал — и почему это не больше, чем при беге — как правильно прыгать: мягкие колени, крепкий корпус и почему не стоит висеть на поручне — кому нейроджампинг противопоказан: острая травма, остеопороз, птоз внутренних органов Рабочая память, кардионагрузка, нестабильная поверхность, межпозвонковые диски, остеопороз, птоз внутренних органов — невролог объясняет простым языком, как эти понятия связаны с прыжками на батуте. Смотрите до конца: невролог называет состояния, при которых батут под запретом — и рассказывает, какая нагрузка в таких случаях безопаснее. 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/