Как подниматься по лестнице и НЕ УСТАВАТЬ?

🍃 Оздоравливайтесь вместе с моими вебинарами по ссылке в шапке канала! Многие задыхаются уже на третьем этаже и винят в этом плохую физическую форму, хотя проблема часто кроется в неправильной технике подъёма. В этом видео я научу вас подниматься по лестнице без одышки и усталости, используя правильное дыхание и движения. Подписывайтесь на канал, чтобы найти больше способов укрепить суставы и улучшить осанку! #ПавелЛещев #Здоровье #Долголетие #Лестница #Ступени #Ступеньки #ХодьбаПоЛестнице #Упражнение