Где искать время для себя?

Реальный пример, когда мама-одиночка буквально растворилась в заботах о детях, не находя ни минуты на себя. Причина, как всегда, лежит на поверхности, но её не замечают: нехватка времени оказалась прямым следствием перегрузки детского расписания кружками, лишь бы не оставлять их вечером без присмотра/занятия. Задумайтесь, может, вы сами создаете этот замкнутый круг? #ugrymova #зож #нутрициолог