ЛУЧШИЕ упражнения для ШЕИ

🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi 🔥 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://home.strannik-j.org/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/ Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации. В этом видео я даю 4 лучших упражнения для шейного отдела позвоночника. Эти упражнения созданы для всех, кто сталкивается с дискомфортом, усталостью и болью в области шеи, плеч и рук после долгого рабочего дня за компьютером. Благодаря регулярному выполнению этих упражнений ваша шея станет здоровее, появится бодрость, исчезнет дискомфорт. ✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы! #гимнастикадляшеи #здоровьешеи #шея #упражнениядляшеи #докторстарков #сергейстарков Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом. Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻 Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog