Прожить больше 100 лет помогут простые Тибетские упражнения

☝ Всего 5 простых упражнений помогут Вам продлить молодость и отодвинуть старость. Они помогут ✅ Улучшить подвижность. ✅ Улучшить равновесие и координацию. ✅ Улучшить работу внутренних органов. ❗ Эти упражнения приносят положительные результаты только при регулярном их выполнении. При этом выполнять их надо правильно и с полной самоотдачей. А если что-то не получается или не получается выполнить необходимое количество раз, то не стоит расстраиваться. Делайте так и столько повторов, как у Вас получается. Но стремитесь каждый раз делать лучше и больше. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #молодость #суставы #подвижность #возраст #равновесие Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!