Медитация для самооценки #кундалини

Есть состояние, о котором редко говорят вслух. Снаружи всё выглядит нормально. Работа идёт. Проекты движутся. Обязательства выполняются. Но внутри постепенно накапливается другое: — становится сложнее принимать решения; — всё чаще появляется внутренний критик; — достижения перестают приносить удовлетворение; — возникает ощущение, что нужно постоянно соответствовать какой-то планке; — отдых уже не восстанавливает так, как раньше. Человек начинает жить в режиме постоянной оценки самого себя. - Достаточно ли я хорош? - Достаточно ли сделал? - Достаточно ли соответствую? Замечаете эту "достаточность"? Постоянное соответствие и гонку без оглядки куда-то вперед: дальше, больше, шире и т.п. И чем выше уровень ответственности, тем чаще возникают эти вопросы. Медитация помогает увидеть: ✔️где Вы обесцениваете себя; ✔️где живёте чужими ожиданиями; ✔️где Ваши слова расходятся с тем, во что Вы действительно верите; ✔️где Вы потеряли контакт со своей внутренней силой. Это практика для людей, которые находятся в развитии, принимают решения, ведут проекты, семьи, команды, несут ответственность за других. Для тех, кто понимает: качество жизни определяется не только внешними результатами, но и состоянием человека, который эти результаты создаёт. ↗️После практики многие отмечают: — больше внутреннего спокойствия; — меньше самокритики и внутреннего шума; — ощущение опоры на себя; — более ясное понимание своих истинных желаний; — внутреннюю собранность и уверенность без необходимости что-либо доказывать. Иногда самый важный вопрос звучит не «Что мне делать дальше?» А «Из какого состояния я собираюсь это делать?» Кто уже ее практиковал? Разделите с нами Ваш опыт в комментариях↪️ ВЫПОЛНЕНИЕ: ПОЗА: Сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник. Руки в Гьян Мудре. Когда учитель произносит аффирмацию, ученики слушают с закрытыми глазами, затем повторяют вслух. Слушайте внимательно: Я — человек. Очень благородный. Совершенно праведный. Абсолютно идеальный. Несомненно прекрасный. Нет ничего, что можно было бы описать словом. Я абсолютно добродетелен. Живая истина. В моих разговорах с друзьями. В моих разговорах с врагами. В моей политической жизни. В моей общественной жизни. В моей материальной жизни. В моей частной жизни. В моей личной жизни. Я абсолютно правильный. Добродетельный. Мудрый. И хороший во всем. Я понимаю. Всё. Я абсолютно совершенен в своем знании. Я создал Бога. Он никогда не создавал меня. Я не шучу—это правда. Я говорю об этом. А значит, я — Творец. Я могу создать слово «Бог». Написав его на стене. Произнеся его своим языком. Общаясь с людьми. Я создал радио. Телевидение. Я издаю газеты. Я распространяю все, что умею делать. Я повелитель и владыка всей вселенной. Откройте глаза. Оцените из своей осознанности, какой процент из того, что было сказано, вызвало полное согласие в вашем сознании? ЗАВЕРШЕНИЕ: Пойте звук Он(г), мощно и продолжительно. Если вы выполняете эту медитацию с группой, пусть женщины начнут, а мужчины присоединятся чуть позже, чтобы две волны звука создались в разное время и наложились друг на друга. Это звук творческой силы слова, пойте в течение 3-11 минут. Затем сделайте вдох, выполните задержку дыхания и сделайте выдох, 3 раза. #прямойэфир ________________________ Участие свободное. Материальный вклад по желанию — как вклад в пространство практики, моей энергии и выражение вашей благодарности. #медитация #кундалинийога Я помогаю людям высоких достижений не только расти, но и экологично проходить внутренние переходы, сохраняя ясность, устойчивость и контакт с собой. ___________________________________________________________ Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу и вклад в ваше состояние, поддерживая закон энергообмена🙏 Номер карты 2202206385680686 Сбербанк ___________________________ Мои социальные сети: Устойчивость в период изменений канал ТГ: https://t.me/coachofbillioners_1111 ВК: https://vk.com/molanastasiya ____________________________ #йогадома #кундалини #телесныепрактики #счастье #смысл #устойчивость #состояние #гармония #дисциплина #управление #коучинг #бизнес #процветание #медитация #лидерство #смысл #трансформация #кризис #кризисличности