Чтобы не болела Поясница и была королевская Осанка – простые упражнения для спины

☝ Очень простые, но эффективные упражнения помогут Вам Быстро убрать боль в пояснице и улучшить подвижность спины. ✅ Исчезнут спазмы и зажимы в области спины. ✅ Улучшится осанка. ✅ Улучшится пищеварение. ❗ Главное, делать упражнения правильно и заниматься регулярно. При их выполнении не стоит спешить. Старайтесь прочувствовать каждое упражнение. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #поясница #спина #осанка Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады! Пишите в комментариях, какие упражнения Вы бы хотели увидеть