Выпрыгивания в Стойку | ЙогаБанда

Если ты уже умеешь запрыгивать в стойку на руках у стены и хочешь двигаться дальше, пришло время обратить внимание на детали 🔍 и разобрать свой прыжок. Одна из самых частых ошибок — это прогиб в пояснице. Особенно он заметен, когда ты прыгаешь к стене: хочется как будто «дотянуться» до неё тазом. Но на самом деле — тянуться нужно крестцом, удлиняя спину 🌀 Из такого положения намного легче выпрямить ноги и выйти в прямую стойку 🤸♀️ Если же ты привык лететь к стене седалищными костями — баланс искать будет сложнее. Поэтому с самого начала следи за положением спины и приучай тело к правильному движению 🙌 Если видео оказалось полезным — мне будет приятно узнать 🧡 И заглядывай почаще, чтобы не пропустить новые разборы 👀 #стойканаруках #входвстойку #йогаонлайн #йогапрактика #баланснаруках #группировка #handstandtips #йогабанда #йогаразбор #обучениестойке #ЙогаБанда