Техника для снятия тревоги и стресса

Из инвентаря – только палец и сама практика. Попробуйте повторить за мной эту дыхательную гимнастику 👃 ✔️ В чем секрет? Правильное дыхание поставляет кислород в мозг и все внутренние органы. Так вы снижаете уровень тревоги и стресса. А вот уровень счастья, наоборот, растет 📈 🔥 Прямо сейчас вы можете бесплатно попробовать технику, которая поможет стать спокойнее и энергичнее 👇 https://t.me/Master_Arkady_club_bot?start=c1742219003763-ds Переходите по ссылке и проверяйте на себе, как обычно дыхание улучшает состояние!