Хурма поддерживает щитовидку: нутрициолог объясняет, сколько её можно съесть | Доктор 24

Одна-две хурмы в день работают на щитовидную железу, сосуды и кожу. А вот если съесть десять и больше, в желудке может образоваться плотный комок. Где проходит граница между пользой и перебором? В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом превентивной медицины, нутрициологом и косметологом: — как йод из хурмы связан с гормонами щитовидной железы при гипотиреозе — почему при диабете лучше выбирать свежую хурму, а не сушёную, и с чем её съесть — сколько хурм в день достаточно и что бывает, если число переваливает за десять — можно ли похудеть с хурмой и в какое время дня её лучше есть — как выбрать спелую хурму, которая не вяжет: сорт Королёк и признаки зрелости плода 00:00 Повышает ли хурма иммунитет — вопрос из чата 00:28 Эксперт выпуска 00:39 Чем полезна хурма — иммунитет, пищеварение, гормоны 01:01 Йод в хурме и щитовидная железа 01:23 Витамин С — вирусы и тонус сосудов 01:58 Клетчатка и пищеварение 02:24 Танины — вяжущее действие и осторожность с незрелой хурмой 02:46 Может ли хурма собраться комком в желудке 03:20 Безоар после десяти хурм и больше 04:12 Аллергические реакции при избытке хурмы 04:43 Хурма при сахарном диабете 05:35 Можно ли похудеть с хурмой 06:18 Бета-каротин, инфламэйджинг и качество кожи 07:28 Сушёная хурма — такая же полезная 08:08 Цельный плод и альфа-амилаза во рту 08:48 Как выбрать хурму — сорт и спелость 09:42 Итоги 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/