Ответы на ваши вопросы: Про зависимость роста и боли в спине
ПЕРЕПИСКА С ПАЦИЕНТОМ О ЛФК - лечебной физкультуре: периодах болезни; этапах и видах лфк, и все при боли в спине! ПАЦИЕНТ: - Доктор, понимаю, что есть острый и подострый период боли в спине. Подострый - это когда совсем нет боли или если есть остаточные или «прорывные» боли. Можно считать такой период подострый и какую гимнастику надо при этом делать? ДОКТОР: - Как всегда надо определиться с терминологией. Есть распределение болезни по времени, то есть по ПЕРИОДАМ: - острый период - 1- 4 недели - подострый период - 4-12 недель - хронический период - все что больше 12 недель. А мы с Вами говорим про распределение гимнастики по ВИДАМ: - лечебная гимнастика, которую делают чтобы быстрее прошла боль - восстановительная гимнастика, которую делают чтобы вернуть утерянное - тренировочная гимнастика, которую делают чтобы предупредить новые обострения. Внутри каждого ВИДА, есть свои ЭТАПЫ!: - лечебная гимнастика выполняется пациентом после обострения и выполняется в трёх ЭТАПАХ, похожих по названию, но отличающихся по смыслу: - острый этап, есть боль при выполнении комплекса этого начального этапа - подострый этап, нет боли при выполнении комплекса острого этапа - этап ремиссии, нет боли при выполнении комплекса подострого этапа Тут признаком является не время, а боль, при выполнении данного комплекса упражнений! Вам необходимо: Выполнять комплекс ЛЕЧЕБНОГО ВИДА гимнастики, острый ЭТАП, который всегда необходимо выполнять сразу после обострения, как правило это боли при минимальных движениях в позвоночнике и суставах. Если Вам не больно его выполнять, переходим к подострому ЭТАПУ, когда боли в спине возникают при стандартной жизненной нагрузке. Если Вам не больно выполнять этот уровень - переходим к Этапу ремиссии, когда боли возникают лишь при повышенной нагрузке. Применительно к ЛФК, это означает что переход от одного этапа к другому возможно лишь в случае, если при выполнении упражнений прежнего этапа у Вас нет боли! При этом у Вас могут быть боли от чего-то другого, но не от гимнастики, которую Вы выполняете. ВЫВОД: если на этом этапе гимнастики нет боли – значит можете переходить к следующему ЭТАПУ, а потом и к другому ВИДУ гимнастики, то есть после лечебного ВИДА, будет восстановительный ВИД гимнастики, а потом и тренировочный ВИД.
ПЕРЕПИСКА С ПАЦИЕНТОМ О ЛФК - лечебной физкультуре: периодах болезни; этапах и видах лфк, и все при боли в спине! ПАЦИЕНТ: - Доктор, понимаю, что есть острый и подострый период боли в спине. Подострый - это когда совсем нет боли или если есть остаточные или «прорывные» боли. Можно считать такой период подострый и какую гимнастику надо при этом делать? ДОКТОР: - Как всегда надо определиться с терминологией. Есть распределение болезни по времени, то есть по ПЕРИОДАМ: - острый период - 1- 4 недели - подострый период - 4-12 недель - хронический период - все что больше 12 недель. А мы с Вами говорим про распределение гимнастики по ВИДАМ: - лечебная гимнастика, которую делают чтобы быстрее прошла боль - восстановительная гимнастика, которую делают чтобы вернуть утерянное - тренировочная гимнастика, которую делают чтобы предупредить новые обострения. Внутри каждого ВИДА, есть свои ЭТАПЫ!: - лечебная гимнастика выполняется пациентом после обострения и выполняется в трёх ЭТАПАХ, похожих по названию, но отличающихся по смыслу: - острый этап, есть боль при выполнении комплекса этого начального этапа - подострый этап, нет боли при выполнении комплекса острого этапа - этап ремиссии, нет боли при выполнении комплекса подострого этапа Тут признаком является не время, а боль, при выполнении данного комплекса упражнений! Вам необходимо: Выполнять комплекс ЛЕЧЕБНОГО ВИДА гимнастики, острый ЭТАП, который всегда необходимо выполнять сразу после обострения, как правило это боли при минимальных движениях в позвоночнике и суставах. Если Вам не больно его выполнять, переходим к подострому ЭТАПУ, когда боли в спине возникают при стандартной жизненной нагрузке. Если Вам не больно выполнять этот уровень - переходим к Этапу ремиссии, когда боли возникают лишь при повышенной нагрузке. Применительно к ЛФК, это означает что переход от одного этапа к другому возможно лишь в случае, если при выполнении упражнений прежнего этапа у Вас нет боли! При этом у Вас могут быть боли от чего-то другого, но не от гимнастики, которую Вы выполняете. ВЫВОД: если на этом этапе гимнастики нет боли – значит можете переходить к следующему ЭТАПУ, а потом и к другому ВИДУ гимнастики, то есть после лечебного ВИДА, будет восстановительный ВИД гимнастики, а потом и тренировочный ВИД.