смотри описание🔽❤️

Если вы укладываете с боем, плачем, укладывания отбирают силы как у вас, так и у малыша, В норме малыш засыпает спокойно и в пределах 20 минут (!). Если это не так, значит нужно работать со сном. Пройдёмся по причинам изматывающих укладываний и обсудим что делать. ✅Перегул - когда ребёнок заснул с перевозбуждением, время бодрствования превышено. Обычно сопровождается плачем, малыша уже сложно успокоить. Что делать? Учиться ловить окно в сон, после 5 месяцев - начинать фиксировать режим по биоритмам. ✅Неготовность ко сну: 1. уложили раньше чем, надо (раньше окна в сон, с маленьким вб). В этом случае, ребёнок может протестовать от укладывания, но, как только укладывать перестаёте, он успокаивается. 2. Недостаточно устал - маленькая нагрузка в активное бодрствование. 3. Не понял что нужно спать - отсутствует ритуал (!), место сна используется не только для сна (мобиль у кроватки), место сна будоражит малыша (яркие простыни), затемнение (яркий свет разрушает мелатонин) и информационная тишина перед ночным сном. Получить подробную инструкцию и лайфхаки по укладыванию малыша: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2631