СЫР ТВОРОЖНЫЙ, диетический, приготовленный из кефира в домашних условиях

Творожный сыр домашнего приготовления из одного ингредиента – кефира, имеет кремовую, слегка зернистую текстуру, напоминающую рикотту или маскарпоне, обладает множеством полезных свойств и отлично подходит для диетического питания! Богат пробиотиками: кефир содержит полезные бактерии, которые частично сохраняются в сыре, поддерживая здоровье кишечника и иммунитет. Высокое содержание белка: сыр богат казеином и сывороточным белком, которые способствуют восстановлению мышц и насыщению. Источник кальция и витаминов: содержит кальций, фосфор, витамины группы B и D, укрепляющие кости и нервную систему. Низкокалорийный продукт: при использовании кефира с низкой жирностью сыр подходит для диетического питания. Легко усваивается: подходит людям с непереносимостью лактозы, так как в процессе приготовления часть лактозы уходит в сыворотку. Порции: 6-8 На 100 г блюда: Белки – 9,8 Жиры – 5,0 Углеводы – 1,4 Ккал – 130 Ингредиенты: 1. Кефир (1,5%) ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА https://kabodiet.ru ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://igorkabo.ru https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/seller/447269 https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/author/33915928 САЙТ: https://igor-kabo.ru ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://home.strannik-j.org/u/igorkabo https://ok.ru/igorkabo https://max.ru/igorkabo https://t.me/i_kabo