Одна привычка, из-за которой диета Светы постоянно срывалась

Света ела «правильно», считала шаги и убрала сахар. Но каждый вечер — чай, печенье, перекусы «на автомате». Причина оказалась простой: лук и чеснок усиливали аппетит и оставляли послевкусие, которое мозг пытался перебить сладким. Стоило убрать их на неделю — срывы исчезли, голод стал спокойным, вес пошёл вниз без стресса. Хотите так же? Напишите в комментарии Похудение — я пришлю пошаговый план лично. #похудение #аппетит #срывы #обменвеществ #здоровоепитание